年輕人痛風發作的4個徵兆，你中了幾個？中醫治療痛風有良方

痛風在古代因為「富貴病」而得名，多是王孫貴胄才會得這種病，可是隨著現代社會物質條件的極大豐富，尋常老百姓也多患上了這種病。

而且，到目前為止，痛風患者的人數越來越多，年齡也越來越小，也越來越年輕化了，三十歲、二十歲左右的痛風患者也屢見不鮮了。

那麼，年輕人頻繁患上痛風都是哪些原因導致的呢？發作前會出現什麼樣的典型徵兆呢？

在我國，痛風越來越年輕化了：

一、肥胖

調查表明，在40歲以下的痛風患者中，約85%的人體重超重。

近十多年來幹部和知識階層的年輕化、經濟收入的迅速增加、社會活動頻繁等因素，都促使這一人群飲食更加豐富。

另外，由於工作繁忙等原因，在40歲以下的痛風人群中，多數人起居不規律，體力活動越來越少，出門坐車者增多，騎自行車、步行者漸少。

生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢。

研究結果證實，血尿酸水平與體重指數呈正相關。

二、經常攝入富含嘌呤類食物

隨著我國社會的變革，人們的飲食結構發生明顯的變化，尤其是20～40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質者顯著增加。

據資料顯示，此年齡組的痛風病人發病前，90%以上有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。

三、與痛風的相關疾病增多

近些年來在年輕人中，痛風的合併症明顯增多，如高脂血症、高血壓病、心血管疾病、糖尿病等。

這些疾病和痛風一樣也被稱作富貴病，與飲食結構密切相關。此類疾病往往通過不同機理影響尿酸的代謝。

體內甘油三脂的升高除影響嘌呤運轉外，還能阻止尿酸從腎臟排泄。高血壓病、心血管病及糖尿病均可使腎臟發生病變，影響尿酸在腎中的濾過及排泄，使體內尿酸水平升高而發生痛風。

年輕人痛風發作的四個徵兆：

徵兆一：簡單的心肌梗塞現象

雖然心肌梗塞不是很重，但是作為患者來講，將會時不時的感覺到胸痛胸悶的現象，這是因為血液無法及時送到心臟而導致的結果。

徵兆二：簡單的關節反應

前期的痛風會有一些簡單的關節疾病或者反應出現，較為常見的就是風濕性關節炎和關節出現隱痛，脹痛，暗紅等跡象，對生活帶來一定的影響。

徵兆三：高血脂高血壓的反應

肥胖體型，體內蓄積過多的脂肪容易使動脈硬化而引起高血壓，而高血壓高血脂很容易導致痛風形成，在前期徵兆中，這類人群是預防痛風發作的主要對象。

徵兆四：身體異常反應

出現基本的身體反應，痛風前期發生的階段患者會有身體異常的跡象，臨床中較為多見的就是頭暈，眼花，四肢發麻，活動受到很大的限制，有個別患者出現關節僵硬現象，甚至嚴重患者有休克的反應。

中醫古方治療痛風：

第一，鹼性飲食

多吃鹼性食物，鹼性環境可提高尿酸鹽溶解度，加快排泄，防止結石形成。

鹼性食物能起到中和作用，以降低血液中的尿酸濃度，如千針草甘葛茶，可以自己買來在家中泡水喝，也可以自己動手做。

降酸茶——千針草甘葛茶包含了小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、蒲公英、百合、桑葉等八種食材，每一種都有利尿、排酸的作用。

喝法很簡單，每天取3~5克千針草甘葛茶，用開水沖泡，代水泡茶飲用即可。

第二，有規律的運動

痛風患者進行科學，有規律的運動，可以減少肝臟脂肪的生成，有利於預防痛風的發作。

痛風患者可以根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目，可以選擇游泳，自行車，多數痛風患者都有小關節疼痛，游泳不需要關節受力，是全身肌肉的協調運動，騎自行車的關節受力也比較小，以肌肉受力為主，這兩項非常適合痛風患者。

其他適應的運動還有：散步、慢跑、廣播操、太極拳等項目，而消耗體力過多的項目，如快跑，長跑，登山等都不適合痛風患者，需要提醒風友們，在運動的過程中要從低強度的運動開始，隨著體力的增強，逐漸增加活動量。

第三，按摩治療

第一步，可先輕柔崑崙穴，10分鐘後移到膻中穴，同上再按內關及心包經其他的穴位，結束時可以對膽經進行按揉。

第二步，可先找到小腿脾經進行按摩，結合腎經的復溜穴一同按摩，來減輕肝臟的負擔，然後達到補肝的目的。

第三步，通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。

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