一天中最差的受孕時間！想懷聰明+健康寶寶，下午這個機會別錯過

原標題：一天中最差的受孕時間！想懷聰明+健康寶寶，下午這個機會別錯過

對於備孕期的夫妻們而言，最大的願望就是能儘早懷孕，殊不知受孕也是需要挑好時間的，一天中有一個時間段精子和卵子的質量最好——

一、一天中的最佳備孕時間

1、義大利科學家卡尼亞奇博士與其同事做過一次實驗，邀請了50多名身體健康、生育功能正常的男性參加，每人需提供兩份精液樣本，一份在上午7時30分提取，另一份在下午5時30分提取，結果發現，約75%的男性下午提取的精液比較集中，且活性和質量都比較好。

2、《發現》周刊記者在搜集資料和採訪專家的基礎上，根據人體生物鐘劃分了合理利用一天24小時的使用手冊：

6~8點是身體蘇醒時間，男性睾丸素和雌激素分泌量的上升，適合看書、吃早餐和AA；

8~10 點精神充沛，適合學習、工作及服用藥物；

10~12點警覺性強，人體的激素水平分泌量達到頂峰，適合談判、應聘、做數學題、相親；

12~15點精神狀態低迷，工作及學習效率差，但是痛感低，適合做手術、打針、拔牙；

15~17點精神狀態慢慢恢復，適合工作、學習、健身、談情說愛；

17~19點精神亢奮，加上剛好是下班時間，男女回家後內心放鬆又躁動，體溫上升0.3~0.5攝氏度，精子與卵子的活性都比較好，是最適合備孕的時間；

19~22點精神狀態下降，適合放鬆自己，進行看書、聽歌、看電視等娛樂活動；

22~凌晨6點身體器官開始排毒，適合睡覺。

經過上面這些專家的研究，其實已經可以看出在下午5~7點左右，是備孕的最佳時期，無論是自身精神還是周圍的環境，都會讓夫妻之間快速進入狀態，從而一擊即中。

二、一天中最差的備孕時間

下午12~15點！

在這一階段內，正是人體精神最差的時候，不良的情緒刺激會影響女性身體激素的分泌，從而影響排卵，受孕的幾率也就會更差一些。

研究發現，成年男性每天都在生成精子，每克睾丸組織在每秒鐘內可以產生300~600個精子，不過精子的活性及質量會隨之時間的變化而變化，其中在下午12~15點左右，其活性與質量最差。

正是由於這一階段，女性與男性的精神狀態都不佳，加上精子與卵子的質量、活性都不太好，所以此時備孕不僅難以進入狀態，還可能會影響精子與卵子的結合，從而降低受孕率。（lyj）

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