性能增強：運動壓縮長筒襪的優勢

澳大利亞詹姆斯庫克大學的一名科學家發現，運動緊身衣非常有效，可以被認為是足球運動員的運動增強劑。來自JCU體育與運動科學學科的副教授Anthony Leicht參與了一項研究，該研究測量了穿著或不穿緊身長襪的女足球運動員的疲勞程度。緊身長襪的作用是給小腿施加壓力，促進血液循環。他說:「我們發現，在一場業餘女足比賽中，穿緊身襪對比賽後的敏捷性和下肢肌肉耐力有積極影響。」「穿壓縮襪的好處明顯比穿普通襪子要高。」他們證實，長統襪具有一種保護作用，這可能對足球比賽的表現至關重要。

萊希特博士說，這項研究表明，這種長筒襪穿著舒適，在比賽中不太可能妨礙運動員發揮，雖然這種長筒襪的好處還有待進一步研究，但它可以被認為是一種潛在的性能增強劑。他說，長筒襪增加小腿肌肉耐力的發現很重要，因為足球運動員通常每場比賽跑10公里以上，其中2.5公里以上的速度超過14公里每小時。除了執行多次方向變換外，還具有恆定的加減速。「足球是一項要求很高的運動，與疲勞有關的肌肉損傷會顯著影響比賽表現。」任何能夠防止或延緩這種損害和/或性能變化的措施都可能是一種優勢。

萊希特博士說，緊身長筒襪可能還有其他有益的作用。「在足球比賽中，57%的場邊受傷與疲勞有關，而長筒襪可以提供一種簡單的預防受傷的方法。」他說，對男性足球運動員進行過類似的研究，但目前的發現是獨特的，因為使用的方法不同，比賽表現和比賽引起的肌肉損傷的性別差異。他說:「這項研究提供了證據，證明了壓縮長筒襪的實際好處，它可能會幫助女性運動員。」

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