為什麼患心梗、腦梗的人群很多？提醒大家：對於這2種食物要少碰

隨著氣溫逐漸的下降，據中央氣象台報道：有多個地區面臨著寒潮的危險。尤其是對於40歲以上的人群，隨著機體開始衰退、代謝水平降低，無法抵抗這過冷的天氣。

就容易發生心腦血管疾病，讓很多人在這寒冷的天氣下打上了寒戰。而在心腦血管疾病當中，還有可能會發生更危險的心梗、腦梗，40歲以上的人是高危人群，且每年患病的概率都在逐漸上升。

那到底是什麼影響誘發的心梗跟腦梗呢？

除了機制的問題，還跟不良生活習慣、不良飲食習慣、遺傳因素等有關，俗話說「病從口入」，特別是在這寒冷的冬天，對於以下這些美食，就很可能成為誘發心梗、腦梗的發生概率，如果你鍾愛這些食物，營養師彭鑫蕊奉勸你能少碰就少碰了。

避免腦梗、心梗要少碰的食物1：各種各樣的甜品

在一些血管動脈粥樣硬化的危險中，其中就有甜品。而在生活中，甜品適合任何人吃，這就要看你能不能抵得住誘惑了。但對於中老年人，甜品不再適合你了，尤其是你還在拿甜品當早飯、餓了時候的解飽食物等等。

大量食用，真的會增加你的血管不健康指數，成為動脈硬化的幫手。血管堵塞、血液粘稠的狀態下，心梗、腦梗的發病率也會跟著上升。即便是你在餓了的情況下，也不建議你尋找這樣的食物來解飽。

你可以選擇酸奶、牛奶、水果、少量的堅果，這些食物才是優選，熱量低又飽含營養物質。

避免腦梗、心梗要少碰的食物2：速食麵

速食麵可謂是生活必備的好朋友，對於任何階段的人群都不例外。且關於速食麵的傳言也有很多，說吃一包速食麵肝臟要進行32天的解毒，顯然這個說法是不對的，也已經被多方的機構闢謠。

雖然這個是不對的，但速食麵確實是一種危害健康的食物，就拿麵餅來說，就含有大量的熱量以及脂肪，在浸泡的時候我們就能夠發現，熱湯上面漂浮著的那些小亮點，可都是脂肪。

還有各種口味的調料包，同樣是不能忽視的存在，其中也含有大量的脂肪以及鹽分，或者是加入了糖等，這樣的速食麵吃多了，我們的血管擁堵概率會大大提升，引發心梗、腦梗的降臨。

對於三高人群，以及心血管疾病患者更不宜多吃。

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