為何腦梗患者越來越多？醫生勸你，不碰的3種食物，你卻一直在吃

人們年紀大了，身體會越來越差，就會出現各種各樣的疾病，比如腦梗就是很常見的一個心血管疾病，這類病大多都是在中老人出現的比較多。人老了後身體的消化已經新陳代謝的功能都是會變差的，再加上很多不規律的作息和飲食，所以身體就會出現各種問題。

因為現在人們的生活條件都提高了很多，所以很多人老了以後，在家沒什麼事，就會喜歡喝點小酒，如果吃飯也還像之前那樣很油膩的話，身體就會吃不消，身體也無法及時消化排出身體內的雜質，所以出現三高等老年病就會很多，更甚至有些人出現了三高，還不知道去控制改變自己的飲食習慣，所以，人老了一定要注意平時的飲食習慣，今天小編就給大家分享下，在飲食方面老人必須要注意的地方。

醫生勸你，不碰的3種食物，你卻一直在吃？首先，必須少吃這三類食物：

煙酒。大家都知道，煙酒對身體的傷害都是很大的，如果老了還是不注意節制的話，不僅會對肝臟造成傷害，還會傷害我們的血管健康，再加上老了後身體的代謝功能變差了，就會加速血管的老化，所以就會容易出現腦梗等疾病。

零食。零食是熱量很高的，比如小麵包等東西，這些東西對血管都是不健康的，會讓我們血管變得很黏稠，老人經常吃的話，是會容易出現血栓已經腦梗等疾病的。

肉製品。肉類食物是含有很多的脂肪的，尤其是超市哪些加工後的肉製品，因為要保鮮，所以會添加很多的鹽分以及香精一類的東西的，儘管吃著很好吃，但是太多的鹽分，對我們身體的傷害是很大的，所以老年人一定要少吃肉製品。

其次，除了飲食要多注意外，生活中也要養成以下好的習慣。

防止三高。三高再中老年人群中應該是很常見的了，如果患有三高，還不注意防治的話，是很容易誘發心血管類的疾病的。

多喝水。喝水是有很多好處的，因為我們身體是由水分子組成的，所以每天都是要攝入一定量的水分才正常的，多喝水的話，不但可以補充身體所需的水分，還可以稀釋血液的粘稠度，對防治心血管疾病都是有很好的療效的。

好的心態。好的心態是我們預防疾病最有效的辦法，尤其是患有三高的人，是更不能情緒激動的，不然血壓就會不正常，這樣都是會引起心血管疾病的發生的。

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