餵奶不對，坑娃坑娘，寶寶吃好吃飽這麼做！

老實交代！

在懷孕初為人母時，你有沒有為自己日漸增大的胸偷著樂？

圖片來源：網路

可是等生了娃，就發現，大不大不重要！

怎麼解決少奶、漲奶、堵奶等讓人焦頭爛額的問題才重要！

母乳又是寶寶最好的食物，到底該怎麼辦呢？

漲奶少奶是常見問題

不要緊張

害怕自己奶水不足，擔心寶寶沒得吃，幾乎所有的媽媽都會這麼想。

別慌！

寶寶出生 2～5 天內，很多媽媽們都會受到體內激素的影響，因為乳腺產奶的腺泡腫脹會變大，導致胸部會有明顯的疼痛腫脹感。

而順利產乳後出現的乳房漲奶感，就與哺乳習慣相關了。

比如過長時間沒有餵奶，或者寶寶的吃奶技術不夠熟練，不能有效幫助媽媽吸出奶水，都會導致乳汁大量蓄積在乳房裡，讓媽媽漲奶。

別讓這些方式

坑娃坑自己

媽媽們一定要警惕餵奶「偏方」。

1. 各種發奶湯和食物

奶是寶寶的頻繁吸吮刺激而來的。

過多的湯水沒有增加奶量的作用，反而會影響媽媽自己的健康。

2. 月子酒

酒精屬於小分子物質，即使經過蒸煮仍然會有殘留，極易進入乳汁，再進入寶寶口中，影響寶寶健康。

3. 拒絕開奶師

所謂的「開奶師」真的沒什麼用。

如果運氣不好，不但不能增加奶量，還可能導致疼痛加重，甚至乳腺炎。

寶寶才是最好的免費開奶師。

多親喂 + 好心情

才是最好的辦法

親喂是最符合母乳餵養的自然方式

第一時間給寶寶最「新鮮營養」的乳汁，可避免營養成分的損失。

同時媽媽和寶寶的肌膚接觸，不僅可以給寶寶安全感，還能刺激媽媽產生更多的奶水。

好心情有助於分泌乳汁

媽媽們心情好時，寶寶也可以感受到媽媽身上的正能量！

同時保持好心情餵奶，沒有了那麼大的心理負擔，乳汁也可能會分泌更多。

巧用工具

哺乳問題少煩惱

不僅是奶水多的時候才用得到吸奶器，吸奶器還可以追奶和增加奶量。

吸奶器更重要的用武之地，是幫助一邊在堅持工作，一邊仍然希望母乳餵養的媽媽們。

市面上這麼多的吸奶器要如何選擇呢？

1. 優選品質有保障的品牌。

選吸奶器要像選奶粉一樣，還是要選擇品牌和品質一直都口碑不錯的產品。

2. 盡量選擇電動吸奶器。

吸奶器不是吸塵器，奶水並不是被吸出來的，而是用吸奶器刺激乳腺，讓奶水噴射出來。

手動吸奶器主要是靠手來掌握力度和速度，會比較考驗技巧。

建議選擇吸力可以多檔調節的電動吸奶器。

3. 記得看克重。

上班或者有事外出，每天來來回回帶很重的東西，比抱娃還累。

因此買輕小便攜的吸奶器會更實用！

4. 盡量選擇電動噪音小的。

等寶寶睡著了，就可以拿出吸奶器吸奶，還不會打擾到寶寶休息。

帶娃已經很累了，千萬別再用劣質吸奶器讓自己更難受啦。

假如媽媽們面對眾多品牌的吸奶器，眼花繚亂特別難抉擇，可以考慮以下兩種：

美德樂絲蘊電動吸奶器是很多媽媽都會選擇的一款吸奶器。

圖片來源：京東詳情頁

食品級材質，能夠保證安全的餵奶環境。

吸力多檔調節，按照寶寶吸母乳時的吸力大小做嚴格限定，可以讓媽媽們找到最像自己寶寶的吮吸力度，自己也最舒適。

模擬寶寶自然吮吸「刺激」和「吸乳」的兩種韻律，從而刺激乳汁分泌。

馬達重量只有 200g，只有一袋鹽的重量！

飛利浦新安怡自然系列雙邊電動吸奶器，媽媽們的評價也不錯。

圖片來源：京東詳情頁

它的高度模擬特別設計受到很多好評。

花瓣氣囊式按摩軟墊，擠奶的時候「花瓣」會收縮輕柔地按摩乳暈和乳頭四周，模擬寶寶嘴巴的包裹和蠕動，刺激乳腺分泌乳汁。

產品中還植入了安全監控晶元，防止吸入損傷，有效保護媽媽的乳房。

圖片來源：網路

除了上面提到的點，價格也是媽媽們會考慮的一個重要因素。

既然要買，當然要買得更划算啦！

丁香媽媽放福利了！

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