尿酸的「天敵」被找到了，每天吃一吃，平衡尿酸，痛風不纏身

我們都知道尿酸高很可能會導致痛風，痛風是很痛苦的，在生活中經常看到我們的親戚伯伯叔叔那些，痛風發作的痛苦樣子，痛風患者會在半夜突然發作，發作的那一瞬間簡直是痛的冷汗直流來形容，雖然痛風發作來得快去的也快，但我們要愛護好自己的身體，讓病痛遠離自己。

黃瓜：黃瓜是鹼性蔬菜，富含維生素C以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，還可以除了解暑利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。

多吃菊苣，能夠降低我們體內嘌呤的含量，嘌呤含量升高之後就會導致我們的尿酸含量越來越高，所以才會影響到我們的腎功能，也會導致我們出現痛風的情況，所以說我們不妨多吃一些菊苣來控制住我們的尿酸含量。

梨是痛風的報應。梨在正常生活中具有很高的水分和養分。與生食相比，煮梨湯更適合。它不僅可以止咳祛痰。它還能減少尿酸並有助於減輕痛風的疼痛！

梔子是茜草科植物梔子的果實，性寒，味苦，含有多種環烯醚萜類物質，有瀉火除煩、清熱利濕、抗菌抗炎、涼血散瘀、改善睡眠等功效，有助於降低尿酸，消炎止痛。

陳皮茶：陳皮就是橘子皮晒乾之後形成的，陳皮具有疏肝理氣，清熱利尿，調節內分泌失調等作用，它的藥用價值非常的高，有助於排出身體內的污濁之氣。而且還有著很好的降低血壓，降低尿酸的功效。經常喝點陳皮茶，有助於預防痛風形成。

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉酸痛和發炎。

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