90%的人都不知道,步數還可以增值!
健身
12-26
無論健走跑步,心肌的每一次擴張,都讓人體的代謝與呼吸能力得到增強,血液一次次不斷刷新,最終塑造的是一個強大的免疫系統,讓人體的防禦能力處在穩定的備戰狀態。
小病小恙不足懼,無非抗原與抗體的遊戲,重大疾病的到來裹挾了各種突變因素,對人體攻城掠地,摧城拔寨,防禦機能的崩潰總來得猝不及防。
頂級的體能也難抗拒命運撥弦,體質如拳王阿里,也無奈應對帕金森疾病。
關注健康,就要在身體免疫力之外,多加一層保障,它便是人體的「外部免疫系統」——重大疾病保障。
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※為什麼說10公里是檢驗跑馬成績最靠譜的標準?
※兩度心肺復甦依然堅持跑馬!這種「自殺式跑法」請立刻停止!
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