不想毒素藏在體內，每天多吃這幾物，幫你遠離體內「毒素」

束語

有時候，因為這樣或是那樣的原因，我們的體內總會有一些毒素或是細菌存在體內，當我們的體內有這些存在時，身體健康總是會受到影響的，如果不想身體健康受到影響，平時可以多吃吃這些食物才好，來看看吧。

第一物：紅豆

其實紅豆挺好的，而且它裡面含有豐富的石鹼成分，這種物質平時可以幫我們起到加速腸胃蠕動，防便秘，還可以排除體內毒素，也可以祛濕，對身體也是十分好的，大家平時可以多吃著點才是。

第二物：苦瓜

其實現在很多人都喜歡吃這個苦瓜，而且苦瓜也是人們生活中很好的一道蔬菜，它裡面含有豐富的營養物質，還有抗氧化物，就比如：鉀、維生素C、B族維生素等，這些可以幫我們起到加速新陳代謝，還可以清除體內毒素的作用，平時可以炒個雞蛋什麼的都挺好的。

第三物：芹菜

其實芹菜裡面的營養挺豐富的，有：B族維生素、維生素P和膳食纖維等，這些可以加速腸胃蠕動，慢慢的將體內毒素排除出去，平時還可以起到祛風利濕、潤肺止咳、降低血壓的作用呢，所以說大家可以多吃著點這些菜。

其實，在咱們的生活中有很多的營養物質，還有很多的抗氧化物的蔬菜，而且這些蔬菜對於我們的身體都很有幫助，所以說大家平時應該多吃著點才是。

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