這5種情況嚴重影響胎兒發育，前兩條不少孕媽還在犯！

原標題：這5種情況嚴重影響胎兒發育，前兩條不少孕媽還在犯！

本文提要：孕媽們孕期最擔心的事情，就是自己小寶貝的健康發育情況。以下是將嚴重影響到胎兒發育的，准媽媽們要仔細了，一定要格外注意下面這些事情哦。

1、孕期缺乏曬太陽

孕婦經常接受不到戶外的陽光，會使胎兒在早期發育階段缺乏維生素D。這不僅只是影響胎兒的骨骼發育，還會對他們的大腦產生不利影響。

應對法：孕期經常去戶外曬太陽，特別是寒冷或雨和霧較多的地區的孕婦。

2、孕期高脂飲食

研究顯示，母親在孕期經常攝入高脂飲食，與胎兒日後發生的代謝和心血管方面異常有直接聯繫，容易增大患心血管疾病的幾率。

應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超過一天食物總熱量的30%，膳食結構合理搭配。

3、孕婦患齲齒或牙周炎

患中度或重度齲齒及牙周炎的孕婦，口腔中產生的細菌抗體容易通過血液循環進入胎盤，使胎兒受到感染，導致出生後患先天性心臟病。而且，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險性，也會增加6-8倍。

4、孕期缺鐵

鐵是血紅蛋白的主要組分，孕婦缺鐵會影響血紅蛋白把氧氣和營養物質攜帶到胎兒的組織細胞里，影響胎兒的新陳代謝，容易使胎兒發生缺鐵性貧血，還會阻礙胎兒的生長發育速度，使胎兒出生後體重過輕。

應對法：孕期5個月後，注意從飲食上攝取富含鐵的食物。

5、孕期缺鋅

美國醫學研究發現，任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營養而發生缺鋅。

應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其製品。

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