「時間短」？雞蛋治腎虛，一治一個準，6天治癒不再複發，存了

雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。那麼「時間短」？雞蛋治腎虛，一治一個準，6天治癒不再複發，存了

枸杞紅棗煮雞蛋：1. 將枸杞和紅棗用清水清洗乾淨，備用；2. 在鍋中加適量的清水，放入雞蛋和大棗開始煮3.開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了4.把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼

5.把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮6.把紅糖倒入鍋中7.枸杞放進去8.煮5分鐘即可食用方法：吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。

枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥，也是中老年人調養身體的好補品。紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載，紅棗能：「補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百葯。」它也是一味輕身延年的好食材。

雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。「時間短」？雞蛋治腎虛，一治一個準，6天治癒不再複發，存了，要堅持哦！

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