高血壓與腎病「患難與共」？做好三點，輕鬆降壓養腎

高血壓是大家都很熟悉的一個疾病，在我們的身邊有很多的中老年人身上都患有高血壓。在患上高血壓之後，會引起各類併發症的發生，比較常見的一個就是高血壓腎病。今天小編就帶大家一起了解一下高血壓和腎病之間存在的關係，一起接著往下看吧！

高血壓和腎病之間有何關係？

高血壓患者在生活中會出現腎臟疾病，和不斷升高的血壓有很大的關係，因為血壓不斷升高的話，血管壁就會出現很大的壓力，這樣一來血管就會受到一定的損傷，然後會慢慢的演變成動脈硬化。

這樣一來會影響到正常的血流速度，這樣一來迴流到腎臟內的血液會越來越少，對於腎臟的健康是非常不利的，所以高血壓患者非常容易會出現腎病。高血壓和腎病之間是相互調節作用的，當腎臟功能出現異常的時候，也會引起血壓增高，二者之間起著相互影響的作用。

高血壓患者養腎從何做起？

1、控制血壓

在得知患上高血壓之後，患者一定要控制自己的血壓不要波動過大。在生活中要定期進行服藥，不要一出現血壓降低就停止服藥，在血壓彪高的時候再服藥。這樣做的話會讓血壓波動過大，很容易引起危險出現。

建議患者可以在家裡自備一個血壓計，定期的測量血壓，並且做好血壓測量的記錄。在複查的時候將記錄提供給醫生，醫生可以根據這個記錄來調整藥物的用量。

2、戒煙戒酒

抽煙對於高血壓患者控制血壓是很不利的，抽煙之後會讓患者的血壓升高，心跳也會因此而加快，會導致腎上腺素的分泌增加，引起小動脈出現收縮。對於高血壓患者而言，這個情況是很不利的。而喝酒的話，會讓患者的神經中樞被麻痹，對於高血壓患者而言很容易會導致腦出血等意外發生。

3、注意高血壓腎病的早期癥狀

多數的患者在患上高血壓腎病的早期是沒有明顯癥狀的，但是也有部分的患者會出現癥狀。如在晚上沒有喝很多水的情況下，還會起夜很頻繁這種情況就說明腎小管的濃縮功能已經下降了，要引起足夠的重視。

除此之外，在早起之後出現眼瞼、四肢浮腫的癥狀的話，則很可能是因為腎臟功能損傷而引起的，如果還伴隨著噁心、嘔吐等現象的話，則說明高血壓腎病已經很嚴重了，要及時的去就醫治療。

除了上述的這些護腎方法以外，高血壓患者在日常的飲食也要注意，限制食用鹽的攝入量。高鹽的食物對於高血壓患者很不利，攝入鹽分過多會引起血壓升高，進一步的損傷腎功能。

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