豆腐加它同吃比牛羊肉補，降糖降壓防上火得多吃，很多人卻不知道

對於很多人來說，豆腐是人們都喜愛的一種食材，無論是多挑食的人，嫩豆腐還是很喜歡吃的。

豆腐里有非常多的營養，無論是用來抗衰老還是對女性的身體來說，多有著極大的好粗，而且在中國有一種食譜，就是做海帶豆腐湯。

那麼今天咱們就來說說當海帶和豆腐結合在一起以後，會碰撞出怎麼樣的火花吧。

1、緩解便秘

便秘的人，其實非常適合吃海帶豆腐湯，因為這兩樣食材可以加快身體內的腸道的蠕動性，最主要的是很多便秘的人都是由於腸道中的便便太過於乾澀了，但是如果吃了海帶的話，海帶上存在的那種粘液可以幫助腸道潤滑，能夠有效的讓這些乾澀的便便「滑」出來，對我們的身體真的有很大的好處。

而且還具體排毒的效果，因為海帶和豆腐可以將身體內的毒素幫助排出，通過排便就可以實現這一目的。

2、補充蛋白質

豆腐里有很多蛋白質，而海帶里同樣也具有非常多的蛋白質，同時還具有豆腐里所沒有的人體所必須的礦物質，而豆腐里有具有海帶所沒有的氨基酸，所以這樣一綜合，可以幫助我們實現補充身體所必要的營養元素的效果，雖然沒有吃很多種類的食物，卻得到了利益的最大化。

3、下火

容易肝火旺盛或者是體熱的人，其實可以適當的多吃海帶豆腐湯，因為這兩種食物配合在一起以後，其實是寒性的食物，對於降火，減少上火來說有著很大的幫助，能夠很大程度上緩解總是上火難受的問題。

4、對心血管好

其實小李菌覺得，無論是什麼年紀大的人，無論是男性還是女性，都可以一定程度上的吃一點海帶豆腐湯，因為海帶豆腐湯可以保護我們的血管，讓血管達到軟化的目的，而且可以幫助降低身體內的血脂。

對於已經患有慢性心腦血管疾病的人來說，吃點海帶豆腐湯，也可以起到幫助我們降血壓和血糖的效果，減少因為疾病突發死亡情況的現象。

tips：

但是海帶豆腐湯卻不適合吃特別多，因為都是寒性的，所以吃多以後，會讓身體的寒氣加重，所以各位小夥伴在吃的時候，要注意食物的用量，別吃的太多了哦。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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