懷孕後孕媽為什麼會打鼾？對胎兒有影響嗎？你有必要了解一下

晶晶跟老公戀愛2年多後，一直被家裡人催婚，幾乎是天天催，實在受不了了，就跟老公商量先把婚結了，老公也同意，於是夫妻倆就順了老人的意思結了婚。

晶晶婚後想繼續工作，不想立即生孩子，老公也表示理解，一切都看晶晶的意願，最終還是決定暫時不生，幾個月後，發生了一件讓晶晶也沒想到的事情，那就是檢查出自己意外懷孕了，晶晶當時哭笑不得，不知道如何如是好，本來想隱瞞的，但婆婆還是知道了，堅決讓晶晶生下來，晶晶也只好照做，關鍵是她也不想傷害小生命。

懷孕後晶晶還是繼續工作，雖然覺得會累，但她覺得值得。懷孕5個月時，老公經常抱怨晶晶晚上睡覺喜歡打鼾，剛開始晶晶還不覺得，可是之後，她也發現自己喜歡打鼾，自己還控制不住，嚴重的時候，自己還會有短時間呼吸困難的情況，這讓晶晶很是擔憂，怕會帶孩子不好，於是就去醫院諮詢了醫生，醫生建議她平時不要過於勞累，放鬆心情，注意飲食和作息，情況會慢慢變好的。

懷孕後孕媽為什麼會打鼾？對胎兒有影響嗎？你有必要了解一下！

女性懷孕後由於體內激素水平的影響，導致孕媽鼻腔內的腺體分泌過多，導致鼻腔空間變小，而且胎兒逐漸變大後，會擠壓到孕媽的腹部，導致孕媽呼吸時通氣減少，氣道相對封閉，從而有了打鼾的情況。孕媽過大勞累或是壓力過大也可能會加重。孕媽打鼾嚴重時，容易導致胎兒供氧不足，不利於胎兒的健康發育。

孕媽該如何防止打鼾呢？這3點或許可以幫你。

1.平時多注意休息，不要過度勞累，睡覺時注意姿勢。

2.保證睡眠環境安靜，不宜過於吵鬧。

3.均衡飲食，控制體重，避免過於肥胖，否則容易加重打鼾情況。

4.保持良好的心情，學會放鬆，減輕心理壓力。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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