好孕知時，這才是最佳受孕時間計劃表

原標題：好孕知時，這才是最佳受孕時間計劃表

每個爸爸媽媽都想順利生一個健康、聰明的寶寶，為了創造一個健康的新生命，准媽媽從現在開始，別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃，掌握成功備孕的知識。因為準備懷孕時，備孕就需要一段很長的時間。但是事實上並沒有這麼複雜，只要你把握好最佳的時間，不僅可以更好的容易懷孕。養育的嬰兒也會更加的健康和聰明。

備孕前6個月：

想要一個健康的孩子，爸爸媽媽的身體狀況是有直接影響的。早日做好準備，調理好身體，是早日懷上寶寶的重要條件。專業的孕前檢查是必要的，備孕的夫妻應該有孕檢的意識，平時養成良好的生活習慣。如果有服用避孕藥的這時候就要停下來了！

備孕前5個月：

很多人都說弓形蟲病只存在於理論，壓根兒就沒見身邊有誰得過這種病。其實我也很喜歡小動物，但是為了寶寶的健康，我寧可信其有，安全第一。我沒法保證備孕期間我是百毒不侵的，所以小貓貓小狗狗就暫時寄養在朋友家吧！有條件的話，可以去醫院做一下TORCH檢查。

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備孕前4個月：

生一個健康活潑的寶寶是所有父母的心愿，但前提條件是父母得有一個強健的身體，備孕前4個月，可以做些力所能及的運動了，比如游泳，跑步，健身操等。適當的鍛煉能使人精神飽滿，提高身體素質。

如果在生活中有些不良的習慣，比如：抽煙、喝酒，熬夜等，那麼從現在起就戒了吧！

備孕前3個月：

備孕期間，對於藥物的使用一定要慎重，最好在醫生的指導下進行。對於外界環境因素如輻射，有毒物質等的影響，能避免的最好避免，我的個人觀點是：在懷孕這個問題上，我絕對不允許有一點點賭博的心態。自身能努力做好的為什麼一定要碰運氣呢？

從這個月開始，夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性更要多吃黃鱔、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等。

還沒有補充葉酸親們，這時候一定要重視起來啦！這個東西又不貴，就算是花錢買心安我也願意！

備孕前2個月：

運動要繼續堅持，三天打魚兩天晒網肯定是沒有什麼效果的，同時，有特別期待的夫妻可以嘗試通過飲食來控制生男生女的幾率了，通過飲食來改變身體的酸鹼性。

如果想生一個漂亮的小公主，可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如果是想要個小王子，可以多吃一些偏鹼性的食物或富含鉀、鈉的食物。

備孕前1個月：

運動是一個不變的話題，還是那句話貴在堅持。即便是女性在懷孕後也可以進行適當的運動，幫助以後的分娩。在這個時候，不僅僅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就連牙齒的疾病也要儘早治療。其次，丈夫應協助妻子測定排卵期。採用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日。

成功總是青睞有準備的人，做好了一切準備工作，算好排卵時間，做足功課，等待「好孕」到來吧！

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