如何判斷肝臟是否健康？三大養肝方法應知道

肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟出現問題會出現面色黯淡的現象，甚至會出現皮膚髮黃或發黑的現象，而且皮膚會出現愛出油的情況，如果出現這些表現，則說明肝臟代謝能力下降，這個時候要注意肝臟的保養，怎樣能判斷肝臟是否健康？

如何判斷肝臟是否健康？

1、肝臟出現問題會有面色黯淡的現象，並且會出現發黑的情況，肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現了問題，自然會導致皮膚越來越差，如果出現皮膚髮黑或發黃的現象，要警惕是否肝臟問題，肝臟代謝紊亂會導致皮膚越來越差。

2、皮膚愛出油可能是肝臟代謝能力下降引起的，皮膚經常會出現長痘的現象，也會出現毛孔粗大的問題，這些都是肝臟代謝功能下降的表現，通過這些表現，可以判斷肝臟的健康狀況，皮膚越愛出油那麼肝臟功能越差。

3、手指甲表面有凸起或向下凹陷，這種情況主要說明毒素在肝臟內蓄積，指甲上會出現明顯的信號，只加過白則說明慢性肝臟貧血，指甲凹凸不平說明肝功能不良，通過觀察手指甲的表現可以判斷肝臟功能。

應該知道的三大養肝方法

1、檸檬泡茶喝具有養肝護肝的作用，能排除肝臟內的廢物，檸檬泡水喝能加快人體新陳代謝，最好每天早上喝一杯檸檬水，尤其對於喜歡飲酒的人群，更要注意肝臟保養，平時經常喝些檸檬水，可以幫助肝臟排毒。

2、枸杞泡水喝具有養肝明目的作用，而且能夠提升肝功能，可以排除肝臟內的廢物，並且能改善肝臟對毒素的耐受性，想要肝臟健康必須要做好肝臟的排毒工作，枸杞泡水喝對人體有諸多好處，可以將體內的廢物和毒素清除。

3、八寶護肝茶有利於肝臟排毒，並且能很好的護理肝臟，八寶護肝茶的成分主要有葛根、苦蕎、玫瑰、菊苣、決明子、桑葉、枸杞，甘草，堅持用這幾樣泡水具有修復肝細胞的作用，能夠排除肝臟內的廢物，可減少有害物質對肝臟的傷害。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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