女人要想補氣血，經期前後喝此養生茶，美容養顏氣色佳！

漂亮的容顏是每個女性都想擁有的，想要漂亮首先就必須有個好的氣色，這樣臉色才會紅潤和精力充沛。氣血對女性來說非常重要，充足的氣血可以美容養顏、防病抗衰老，同時還能遠離婦科病，因此女性一定要重視氣血的調理。對於女性而言，調理的最佳時間就是每月的月經前後了，但這段時間要怎樣調理呢？女性們趕緊來看看。

經前期

月經在來月經前一個星期很容易脾氣暴躁、皮膚長痘，有的還會胸脹、腰酸，這時應該調理肝膽，給淋巴排毒。這時可以用菊花和枸杞做成養生茶來喝，用十朵菊花和二十顆枸杞，加上適量的冰糖，用剛煮好的開水沖泡，蓋上蓋子大概兩分鐘後就可以喝了。

月經期

月經來時女性會感覺胸悶、心慌、乏力，皮膚容易出現紅血絲，甚至有的女性會痛經，這時要調理心臟，做乳腺疏通，可把三顆紅棗掰碎放在杯子里，加上玫瑰花和適量紅糖，用熱水沖泡，三分鐘後就可以飲用。

經後期

很多女性在月經完了也總是不幹凈，這是身體里還沒有完全排乾淨，應該做好保暖、驅寒工作，讓污血排除，同時補充月經期間流失的血液。可用銀耳、大棗、百合、枸杞和桂圓乾，一起放在鍋里煮，再加兩朵玫瑰花，煮到攪拌起來感覺明顯粘稠就可以了。

卵泡期

這個時候很適合美容，可調理脾胃，讓皮膚更好的吸收營養。準備三克紅茶，依舊是用開水（90度為佳）沖泡，加入檸檬片就能喝了。

排卵期

這時很容易感覺疲勞，腰部也會酸痛，應該好好調理腎和肺，喝紅茶和茉莉花茶的效果很不錯，準備三克紅茶或茉莉花茶，還是用90°的開水來沖泡。

如果女性按照這樣的方法來調理，身體里的污血可以排的很乾凈，氣血也會更加充足，讓臉色紅潤。

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