祥和來自平常

追隨老師學習，就是要在祥和自在的心境中，提高智慧水平，提高健康水平，實現健康幸福的人生理想。祥和，是吉祥和氣的景象，平常，是心平氣和，不高不低，不卑不亢，不喜不卑。《內經》曰：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」

然有句俗話說「人往高處走，水往低處流」。意思是人有趨吉避害，追求美好事物的習慣；水總是自然的流向最低處。老子《道德經》曰：「上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道……。夫唯不爭，故無尤。」

人往高處走，這沒有錯。是一種自強不息，艱苦奮鬥的精神。這種精神應是一種實踐精神，腳踏實地做事的行動。而心態卻始終應該如水的品性一樣。

話雖這樣說，在實際生活中心總會有不平衡的時候。要麼是遇到困難自暴自棄，破罐破摔的心態；要麼是為一些小小成績沾沾自喜，甚至自高自大的心態；要麼是不知不覺中被環境左右而憤憤不平。

凡夫俗子，不受環境和自身習慣影響雖然較難，但是難中有易。首先就是深刻的認識和保持平常的心態的重要性，慢慢發現還是有方法，有規律可以遵循的。特別是從一些看起來微不足道，但卻是尤為重要的影響因素入手。

最近總是時不時在思考，解決那些破壞心平氣和的原因。雖然自己才是主要的根源，但外部因素也有。比如有自己逼迫自己的情形，自認為是在高標準要求自己，這或許有些像是強迫症。

有時候通過對外在一點點的客觀事物來認識自己，哪怕是一個比較反面的，不值得學習的情形，也有不失為一個啟發點。以此達到舉一反三的效果，就像照鏡子一樣，猛然間照見自己身上有污點，會順便也照照身上身其它地方會不會也有。

這個「鏡子」就是從自己一直最「痛恨」的行為中認識理解到的。在川流不息的車流中，經常會從後面看到一些車如蝸牛一樣在前方車道上爬行，而那個車的前面卻是通暢的道路，忍不住超過去一看，大多數就是在優哉游哉的打電話或玩著手機。

一段時間以來，很是痛恨這樣的行為。拋開違反交通法規不說，也不贊這樣的行為，更不會學習這樣的行為。只是從另外一個角度得到了啟發，猶如俗話說的「沒心沒肺，活起不累」。他們也許是一個負面的例證，但絕對是真實的表達自己，沒有加以任何的掩飾。

實現心平氣和的途徑之一，也可以從敢於顯露自己的不好之處，承認自己的不足之處，真實的表現自己，毫不掩飾。就是在將「皮包」下的「小人」拿出來太陽底下曬一曬。

比如自己做不到的事情輕易承諾，就會打腫臉充胖子，和為了那虛無的「誠信」之名而煩惱；好的品德不在標榜，而在於平平常常的日子裡實踐。

有標榜高標準要求自己的心，而沒有高標準行動之實，一旦被人點破，不管別人真是點中要害，還是錯誤指責。那場境，真是狼狽不堪，哪裡還有心平氣和？

正視自己，客觀的認識自己。說句不好聽的話就是「知道自己幾斤幾兩」既要敢於自我否定，因為山外有山，人外有人；又要善於自我肯定，從實踐的經驗中吸取經驗教訓，為以後做事情提供直接經驗。這是克服沾沾自喜與自暴自棄的一點方法。

同時也既要敢於否定外在的某些「權威」，不人云亦云，生搬硬套；又要「兼聽則明」，辯證認識，取其精華，去其糟粕。

正如【生命細胞科學】告訴我們：如何調節平衡好自己，關鍵是要正視自己，認識自己。只有在客觀正視自己，勇於認識自己的基礎上，方能更好地調節平衡好自己的身心，實現自己與家庭的美好願望和幸福美滿。【文章、圖片版權歸屬生命細胞科學所有，轉載請註明出處】

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