懷疑自己得了抑鬱症，該怎麼做？如何正確地確診自己得了抑鬱症？

懷疑自己得了抑鬱症，該怎麼做？如何正確地確診自己得了抑鬱症？

一個人得了抑鬱症，必然會有一些軀體癥狀，比如：「頭痛、頭暈、呼吸困難、喉嚨有口氣、胸悶、心跳加快、腸胃功能紊亂，造成的拉肚子，大便不成型，或者便秘、有的還有頸椎肩膀、腰部酸痛、四肢無力等等」。

這些軀體癥狀因人而已，所以，在去確診自己有無得抑鬱症之前，為了保險起見，最好建議您去醫院做個常規體檢：

常規的體檢項目包含：

1、肝功能檢查

2、胸片

3、心臟彩超

4、動態心電圖

5、頸椎CT

6、腦部CT

7、腹部彩超

8、腎功能

9甲亢

做這些檢查要一早去醫院，且不要吃早餐喝水。

以上檢查做完後，如果發現沒有任何問題，即便是小問題，對於你此刻疑似抑鬱症是沒有多大臨床意義的，所以這個時候，基本上可以排除器質性病變了，而你的軀體癥狀就是抑鬱症（大腦神經）引起的軀體癥狀了。

所以接下來，你應該去三甲等醫院的心理科（優先選擇），沒有心理科找精神科，沒有精神科，找神經內科；

又或者去你所在地當地的：精神衛生專科醫院確診。

來到醫院後，醫生會根據你的主敘述以及對話交流，安排你去做一些心理測量量表，這個量表是自己在電腦里親自完成的，大概時間要30分鐘，請認真填寫。

1、焦慮自評量表(SAS)報告

2、抑鬱自評量表(SDS)報告

3、匹茲堡睡眠質量指數測評結果報告

4、90項癥狀清單(SCL90)報告

5、自殺態度問卷(QSA)報告

6、YALE-BROWN強迫量表報告

7、艾森克個性測試成人版(EPQ成人)報告

以上是量表自評，另外還得做一個腦電圖，大概時間在15分鐘，腦電圖對抑鬱症的判斷沒有多大意義，主要是看求醫者有無癲癇、精分之類，所以腦電圖是一個參考檢查，檢查是有意義的！

當這些檢查完了，就可知道求醫者的癥狀是輕度、中度、還是重度？又或者是否存在精神分裂症等情況，以及雙相情感障礙等判斷確診。目前主流確診抑鬱症的方式手段為以上。

值得一提的是：很多醫院的醫生在給求醫者判斷是否存在抑鬱症時，直接通過對話，以自己的實踐經驗來判斷的，這種判斷方式也是比較主流的，但是卻不夠嚴謹。

請求醫者為了明確自己的問題，務必按照本文的嚴格流程進行操作。

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作者簡介

阿秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師、知名情感心理學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物！

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