痛則不通——自己動手找到經絡瘀堵點，疏通經絡不求人

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小編導讀

「痛則不通，通則不痛」，這句話想必大家都知道，其中的道理也能說出一二。可是，如果說應用這句話能讓我們快速檢查出身體哪裡出了問題，並且只要操作那麼幾下，身體就可以得到改善，是不是聽起來有點高級？小編還要告訴大家，這波操作還特別簡單。下面就隨小編去看看吧~~

凌晨3～5點鐘定時醒來，怎麼回事？

敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴5～10分鐘。

上午9～11點鐘就犯困，啥情況？

敲揉脾經的地機穴、三陰交穴，點揉太白穴、公孫穴5分鐘。

便秘、腹瀉、小腹脹滿、下牙痛、胃腸感冒……

大腸經的手三里穴、合谷穴、手五里穴會有明顯痛感。

胃痛、反酸、口臭……

上午7～9點鐘，胃經的髀關穴、梁丘穴、豐隆穴如有疼痛，在痛點處敲揉5分鐘。

在心經腕部1.5寸的距離內按揉、按壓

可以養心安神、保護心臟。

腎氣弱，尿頻、尿急、手腳涼……

腎經的水泉穴會有酸、脹痛感

心煩、易怒、口苦、耳鳴……

三焦經的四瀆穴或消濼穴有明顯痛感，敲一敲揉一揉可以改善。

怎麼樣？大家有沒有發現其中的一點小規律？是不是有點意思啦？

其實，原理並不深奧，就是「痛則不通，通則不痛」。

大家都知道，我們身體的十二條經脈，是聯絡運行氣血、臟腑肢節、溝通內外的重要通道。

體內的經絡擁堵，勢必造成氣血運行阻礙，養分不能運送過來，垃圾無法及時排出，相應的臟腑功能受到影響，久之疾病形成。

每條經絡有2～3個容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝附近。

我們可以自己動手，在特定的線路上循經敲揉、導引3～5遍，這個點就以疼痛的形式表露出來。

這些痛點的存在，說明經絡堵塞了。

在探查到的痛點處敲揉、點按，3～5天後多數人的痛感可消失，意味著經絡暢通。

這種經絡疏通的方法，簡單、易學、好操作，人人都可以自我疏通經絡，動手呵護健康。

啥？小編說得太籠統？不詳細？因為……

這些都不是我說的

更專業、更詳細的內容，來自中醫經絡養生專家路新宇的新書——

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那麼，本書講了什麼呢？

先探查，後疏通，修身養心一起來，

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