睡覺時身體若有4種跡象，警惕肝病的發生，千萬別忽視

越來越多的人平時不注意自己的生活，如果長時間的不注意肝的變化，易造成肝病。但是很多人在早期時並不重視，但是身體容易出現一些明顯的變化。如果你身體有四種情況出現，大家必須要全面得警惕起來，經常會出現入睡困難，長時間睡不醒，打鼾說夢話，都有可能是肝病的發生。

1、半夜驚醒

因為肝功能下降會造成睡眠時，肝魂得不到充足的血液滋潤。因此在半夜時當最旺盛時期會出現驚醒，還會出現睡不著的情況。也有很多人睡覺的時間比較早，但是經常會出現嗜睡現象，尤其是肝炎病毒人群，最容易出現這些現象。

2、磨牙說夢話

很多人容易出現肝火比較旺的情況，這種情況下已影響到心神健康。得不到充足的血液滋潤，便會躁動不安，在睡覺時經常會出血，說夢話磨牙。還會導致打鼾的情況，尤其是肝血不足，肝腎虧虛，最易引起這種現象。

3、皮膚很癢

在睡覺的時候，總感覺皮膚髮癢，這種情況下難以入睡。大家不要簡單的認為是自己的皮膚臟引起，一定要考慮肝是不是受到了損傷在肝功能受損的狀況下，解毒能力自然減弱，因此在毒素堆積時，極易造成瘙癢狀況。

4、容易出現失眠

肝功能不好，在夜晚睡覺時就能夠表現出來很多的人會出現失眠的情況，每晚都很難入睡，這是因為肝氣鬱結，虧損造成的抑鬱現象。因此經常會出現肝火旺，這樣導致了難以入睡現象。

大家要注意上面的這幾種情況，平時也要注意肝的一些保健。肝是最傷不起的一個器官，平時一定要注意飲食，在睡覺之前不要吃夜宵，睡覺之前不要玩手機，要注意休息而且保持好心情，避免肝火旺盛。

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