脂肪「最害怕」的4種刮油食物，每天吃點，甩走脂肪輕鬆瘦！

都說吃多了會長胖，讓你苗條的身材毀於無形，而減肥就是與脂肪的一場鬥爭，於是大家每天都克制自己的食慾，想要躲避脂肪的襲擊。但想要瘦得更快，只會少吃可不夠，還要吃對食物來促進脂肪的燃燒！現在就帶你認識4種有助燃脂的食物，讓你更輕鬆地擺脫脂肪君。

番茄含高量維生素C和纖維素，不僅會美白嫩膚還有利於腸道蠕動、促進排便。加快身體代謝，從而達到減肥的目的。這些食物堅持食用都有減肥的效果，尤其適合瘦肚子，不過食療是個需要長期堅持的過程，它畢竟不是葯。

豌豆中優質的蛋白質、胡蘿蔔素，除了護膚能增強人體免疫功能，還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，清潔腸道，防止便秘。還具有增強新陳代謝燃燒脂肪的作用。

玉米是屬於一種低脂肪，低熱量高營養的粗糧。玉米當中含有豐富的膳食纖維，多吃玉米可以促進腸道消化，在減肥期間可以幫助你排出腸胃當中的油脂，從而達到減肥的效果。

紅豆薏米粉是完全可以當做瘦身代餐的，在晚上不想吃飯的時候，來上這麼一碗，妥妥的舒服而且易消化，其次紅豆薏米粉還有健牌祛濕的功效，是非常不錯的養生食物，也和羊肉一樣有著利尿消腫的功效，對於一些浮腫型的肥胖人群更為適用哈。

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