經常便秘的人，2種困擾會纏上你，苦蕎加上1物，排出陳年宿便

現代的人都養成了很多不好的飲食習慣，在平時的一日三餐中，不喜歡吃飯，像一些初高中生喜歡吃一些漢堡包，雞排等快餐食品，對於上班族的人群來說，往往喜歡用一些零食餅乾等代替正餐，像有想要減肥的女性，在晚上有時喜歡節食，而男性就喜歡在晚上睡覺前，喜歡吃夜宵，往往這些不良的飲食習慣，都會慢慢的損害胃的健康，導致人總是出現消化不良，便秘的癥狀。

2種"困擾"會纏上你

1、引發胃部細胞病變

當人體出現便秘的癥狀時，人們在排便的時候，就可能出現發費較大的力氣，大便乾結，總是有排不盡的感覺，一般腸胃健康的人都是一天至少是要排便一次的，如果是經常便秘的人，3天到4天之內都沒有排便的慾望，上述所說的基本癥狀，都是會對胃造成二次損害的，就拿腸胃本身來說，經常便秘的話，會使腸道跟胃裡面都會積攢了較多的消化物，不及時排出去的話，可能就會滋生病菌，會給腸道膜跟胃黏膜造成較大的損傷，這時便秘的癥狀就會更加嚴重，有時還會引發胃絞痛，當出現這種情形的時候，如果不採取措施的話，可能就會引發胃部細胞的病變的困擾，對胃跟身體都會造成較大的損傷。

2、心血管疾病

因此一旦發現有便秘的情況，是一定要及時的調整好的，如果不及時調理的話，在每次排便的時候，血壓就會往上升高一層，慢慢的血壓就會超過正常值，對於中老年人來說，是會有心血管疾病的困擾的。

當出現便秘的情形時，要怎麼採取措施呢？

苦蕎加上1物，排出陳年宿便

苦蕎加金銀花

當腸胃受損，出現消化不良，便秘的癥狀時，其實是可以多喝點茶的，像蕎麥這一粗糧對胃的養護是可以起到較大的作用的，它含有較多的纖維素跟其他的微量元素，是有利水利尿，潤腸通便的效用，首先可以提高胃的消化能力，使食物能夠得到及時的吸收跟消化，較好的緩解消化不良的狀況，同時可以及時的清除淤積在腸道跟胃裡面的陳年宿便，能夠較大的減輕胃跟腸道的負擔。

而金銀花的清熱解毒，抗菌消炎的效用是較強的，可以及時的清理掉胃裡面的淤毒，腸道里的病菌，經常泡一杯苦蕎菊花茶，能夠起到保護胃黏模的效用，把一些淤積的消化物給清理掉，較好的緩解便秘的癥狀，不僅是腸胃輕鬆了，變健康了，人也顯得更加歡快起來。

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