2019年，一個人最好的生活狀態

文/老驢 圖/fb.DailyHealthGen

一轉眼，

2018年的日曆就翻到最後一頁了

「2018，你過得好嗎？」

年初時你給自己定下的目標和計劃

如今都實現了嗎？

2019年馬上就要來了，

只要你牢牢記住下面這幾件小事，

就能過好那即將謀面的2019年。

01

記住：要始終面帶微笑。

就像那句話說的一樣：

愛笑的人運氣永遠都不會太差。

02

每天一定要多喝水，

水是生命之源泉，

也是健康之源。

水是不生病的「萬能葯」。

03

每天一定睡滿8個小時

熬夜=毀容=變胖=脫髮

無論你敷了多少面膜，

用了多少生髮水，

熬夜是你永遠補不回來的傷害。

04

早餐要豐盛，跟國王一個標準

午餐僅次於早餐，

晚上就粗茶淡飯。

這才是最健康的吃飯方式。

好的人生，從好好吃飯開始；

好好吃飯，就是好好愛自己。

05

堅持做到每個月的閱讀量比上一個月的高。

不要等到書到用時方恨少！

讀書，可以讓你遇到更好的人，

見到更精彩的世界，

讓自己擁有更好更多的選擇。

不要等到年紀大了才遺憾：

是年輕時讀書太少！

多讀書，讀好書，好讀書

趁現在還來得及。

06

每天抽出10-30分鐘來慢跑。

慢跑的好處遠不止減肥這麼簡單，

它對於很多疾病的治療能力甚至超過藥物。

不管多忙也別忘來慢跑，

並且持之以恆的慢跑。

07

每天至少拿出10分鐘來靜坐，

給自己一個獨處的時間。

因為一個人的成長離不開獨處，

只有獨處才能讓你看清自己的內心。

08

享受生活的每一刻，

要不斷去嘗試新鮮的事物。

即便是遇到會遇到困難，

卻也會贏得無法比擬的收穫。

09

誰都會無意傷害人，

所以，請儘可能地原諒傷害你的人。

人，要學會寬容，學會原諒。

還有最重要的一點：

原諒別人的同時，也別忘了原諒自己。

10

沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，當你感覺不幸福的時候，

不要怨天尤人，先反思一下自己。

11

不要把你寶貴的精力和時間

浪費在與人談論八卦上。

人生苦短，不要浪費你自己的生命

去瞎操心別人的雞毛蒜皮的瑣事。

12

可以花點時間與70歲以上的老人

和6歲以下的小孩相處一下。

因為你可以從他們身上，

獲得人生的智慧，

以及重拾純凈的童真。

13

你工作在忙在怎樣地拼死拼活，

它不會在你生病的時候給予溫暖和體貼，

但是你的朋友會。

別忘記了久違的朋友。

工作再忙別忘了常聯繫。

要記住：

再好的朋友，缺少聯繫也會淡。

再深的感情，不懂珍惜也會斷。

14

別忘記時常打電話給家人。

還有最重要的一點：

不管飛的多遠都要常回家看看。

15

在你清醒的時候，請多多夢想。

「心想」真的會「事成」。

「成功」的秘訣就是：

正確的思維+積極的態度

+強烈的渴望+持續的關注

=心想事成

16

面對事情，無論好壞，

無需煩惱也不能高興太早，

保持平靜和低調。

畢竟風水會輪流轉，

所有局面都會改變。

17

生活不需要跟誰做對比，

每個人都有自己的活法。

過好自己的生活，

比什麼都重要。

別人的酸甜苦辣，

你永遠嘗不到。

18

嘗試每天至少能讓3個人微笑。

如果能夠做到這一點，你也將收穫頗豐。

這其中就包括：

每天愉悅的心情和良好的人際關係

19

忘記那些不愉快的過去，

也別總糾結在過去的錯誤上。

生活的下一秒會發生什麼，

我們誰也不知道。

所以，

放下心裡的糾結，

放下腦中的煩惱，

放下生活的不愉快，

活在當下。

20

記住：一定要愛自己！

因為你是這世界上獨一無二的存在。

真正地愛自己，

不是去犧牲掉所有的時間和精力，

去打拚什麼輝煌的未來，

而是在當下，

努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，

讓自己的內心充盈著喜悅，

讓現在的每一天，

都以自己喜愛的方式度過。

時間來不及細算，

過往來不及細看，

時間啊，就像流沙，

分秒都不曾停歇。

2018就像一場即將終映的電影，

這一年，有苦有甜，有笑有淚。

過得很快但卻又很慢，

但是不管好壞，都即將成為過去式了。

2019年，不用擔心也無需害怕，

只要用心經營生活，該來的總會來。

一切都會如你所願。

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勾搭：小陌是佳人的主理人，有事請加陌姐個人微信號 xiaomojiaren ，期待與你相遇。

聽說點好看的人都長得很好看：）

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