女性健康雜誌：母乳餵養還有細腰功效

據女性健康雜誌發表的一項研究，母乳餵養超過6個月則數年後腰圍更細，母乳餵養時間不足6個月或沒有餵養者則容易患中心性肥胖。

研究者表示，在研究孕產婦長期心血管和代謝健康時，母乳餵養時間可能很重要。

研究分析了676名分娩7~15年後的女性的數據。匹配了母乳餵養情況相似的女性，然後將母乳餵養超過6個月的女性與完全不母乳餵養或少於6個月的女性進行比較。

研究者指出，這項研究擴展了傳統的觀察性研究方法，以納入傾向評分方法，使得有可能解釋那些母乳餵養和沒有母乳餵養的婦女的差異。」

世界衛生組織建議母乳餵養6個月，以達到最佳的嬰兒健康。此外，母乳餵養每天消耗近500卡路里。

該研究中，在懷孕之前，大約一半的女性的體重指數（BMI）低於25 kg/m²（正常體重），其餘的超重（21%）或肥胖（30%）。

研究者指出，代謝活躍的內臟脂肪組織主要分布在腹部器官周圍的腹部肥胖的量度，可能隨著一次妊娠而顯著增加，而與全身脂肪無關。

該研究中的女性生產後，38%的女性沒有母乳餵養，母乳餵養0~3個月佔22%，母乳餵養3~6個月者佔13%，母乳餵養>6個月者佔27%。

在未經調整的分析中，母乳餵養超過6個月的婦女年齡更大，受教育程度更高，懷孕前肥胖的比例更低。

平均隨訪11年，將近54.0%的婦女表現出中心性肥胖（定義為腰圍≥88 cm）。

腰圍<88 cm的女性平均母乳餵養6.4個月，而腰圍≥88 cm的女性平均母乳餵養3.9個月。

如果母親母乳餵養孩子6個月，她們的平均腰圍為94 cm，如果母乳餵養時間更長，她們的平均腰圍為86 cm。

兩種傾向性分析的結果一致，母乳餵養超過6個月的母親平均腰圍比其他母親小3.6 cm和3.1 cm。

此外，母乳餵養>6個月的女性與母乳餵養≤6個月的女性相比，BMI、收縮壓和舒張壓更低，臀圍更小。

來源：Gabrielle G. Snyder, et al. Breastfeeding Greater Than 6 Months Is Associated with Smaller Maternal Waist Circumference Up to One Decade After Delivery.Journal of Women"s Health.Published Online:11 Dec 2018.https://doi.org/10.1089/jwh.2018.7393.

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