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當孩子問:「媽媽,你愛我嗎?」請先控制好情緒再回答

是孩子不可愛了嗎?

是我控制不住自己的情緒!

文 | 墨青

周末的早上和朋友約好吃完早飯出去玩,早早的喊了陽陽起床,洗漱完畢後,陽陽坐到桌前,雙肘放在桌上,開始發獃。


我把飯盛好放到桌上,告訴他:快點吃,吃完出去玩。

陽陽一邊答應著一邊拿起勺子,吃一口,放下,跟我說:媽媽,我給你講機器人的故事吧。

我著急地吃著飯說:吃飯的時候不能講故事,快點吃飯,吃完飯還有事情。

陽陽拿起勺子吃了幾口,放下,開始研究餐桌上的桌布。


我深吸一口氣,把勺子放到他手裡,告訴他:現在是吃飯時間,勺子不能放下。

陽陽磨磨蹭蹭地吃兩口,說:媽媽,我不想吃飯。

我不理他,繼續吃碗中的飯。

陽陽乾脆趴到了桌上。

我感覺有一股氣從腳底衝到了頭頂,把他身子擺正位置,告訴他:必須吃飯,要不然一會兒出門不帶你。

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許是我的語氣有些不好,陽陽開始哭鬧:我不想吃飯,我不餓,我不吃。

我忍了又忍,還是忍不住吼出了聲:不吃飯就餓著,以後都不許吃。

陽陽大哭出聲:媽媽,你別生氣!媽媽,我愛你!媽媽你還愛我嗎?

這句話像針一樣,扎破了我的怒氣。

我當然愛他,這是我的寶貝,我怎能不愛他呢。可是,再多的愛,我都有控制不住情緒的時候。

孩子笑靨如花的時候,我恨不得把全世界捧到他的面前,他調皮搗蛋的時候,我恨不得摧毀全世界。

無論我多麼的愛他,在他成長過程中都有無數次想暴揍他的衝動。

是孩子不可愛了嗎?是我控制不住自己的情緒!

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情緒,就像身體里的小怪獸,一個控制不好,它就會跑出來,當它跑出來的時候,再可親的媽媽也會被附身。

孫燕姿為了保護兒子,從來沒有公布過孩子的照片,全心保護兒子的孫燕姿也曾髮長微博表示自己沒控制好情緒。


當兒子說恨媽媽的時候,控制不住情緒的孫燕姿跟兒子說:如果你死掉我也不會在意的!

單看這一句,是不是覺得這個媽媽一定不愛自己的孩子,那看看她為孩子做了什麼?

  • 在驗血的時候,用了足足20分鐘講解驗血其實遠沒有上次摔跤那麼痛。
  • 不停地在看多少電視和吃下難以下咽的葯上較勁,還要爭論泡在浴缸里是否會讓體溫回升。
  • 她還到處去查找食譜做骨湯,為孩子吃完一碗面沒有排出來而眼泛淚光。

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控制不住情緒的孫燕姿愛自己的孩子嗎?

不僅愛且深愛!

在孩子生病的幾天里,她挺著大肚子沒日沒夜地照顧孩子,甚至忘記了大肚子的存在。

只是當名為情緒的怪獸來臨,真是擋也擋不住。

這就是一個普通的媽媽,能夠照顧孩子到分毫,也會情緒崩潰到無法自拔。

學著控制情緒,在孩子鬧騰的翻天覆地得時候真的很難。


拿破崙都說:能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。

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資深育兒專家尹建莉老師就做了這樣不簡單的事情。

閨女因為自己的原因,很生氣,很難過,蹲在沙發那不停地哭泣,眼淚和哈喇子流一地。

尹建莉老師遞紙給她,她把紙抓碎、撕掉。

如果咱們碰到這樣的事情怎麼辦,是不是吼一頓?或者暴揍一頓?

尹建莉老師是怎麼做的呢?

一直給閨女紙,當她哭的差不多的時候,陪她一起洗澡,她想跺腳,也陪著她。


當洗完澡以後,孩子不僅不哭了,還開始跟媽媽撒嬌:我不想哭了,我把愛哭獸和生氣獸關起來了,現在是開心獸和快樂獸了。

母女兩人鬧騰了一會兒,孩子開開心心睡覺去了。

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難道閨女不停哭泣的時候尹老師不生氣嗎?不一定!

那如果尹老師也控制不住自己的情緒,跟孩子大吼一頓,結果會怎樣呢?

自己的情緒宣洩了,孩子的情緒被壓抑住,不敢發泄出來。

當孩子心裡存著難過去睡覺,在睡夢中也會驚醒。

生氣能解決什麼問題呢?不會,反而會更糟。

事情發生時,當我們努力去面對並接受情緒,讓情緒流淌開來,轉身我們就會發現孩子的問題根本不叫問題。

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在孩子的成長過程中,總會出現各種各樣的問題,考驗父母的從來不是孩子的問題,而是如何控制自己的情緒,可以嘗試這樣做:

  • 離開一會

閨蜜琳琳從不和孩子發脾氣,我向她請教如何做到的,閨蜜說:只要我感覺自己控制不住情緒了,我就選擇離開。

曾經有段時間閨蜜的兒子很喜歡把所有的玩具都扔在地上,看到亂七八糟的客廳,閨蜜說用了洪荒之力才控制住自己的脾氣,去了別的房間。

聽一首歌或者看幾頁書,閨蜜感覺情緒沒那麼激動了,才去和兒子談收拾房間。

雖然經過了一番討價還價孩子才把玩具收拾好,但是閨蜜控制住了情緒沒有發脾氣。


奧里森·馬登在《一生的資本》中說:任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。

  • 輕聲教育

有心理學家說過:你說話的聲音高低,跟你傳達給別人的信任,是成反比的!

當我們說話的聲音又急又高,大腦反應不過來就會說一些不經過思考的話。

如果放緩語速,降低分貝,批評的話語也會變得緩和些。

想一想在日常生活中說話又快又響的兩個人是不是會被判斷為吵架,而輕聲慢語的聊天方式更能被孩子接受。

可以嘗試做一些練習,同樣的一句話輕聲說出來,或者急快地說出來,自己聽一聽效果,慢慢找到最合適的一種用於日常教育孩子中。

如果孩子犯了錯,必須要批評,嘗試去溫和地批評吧,既不損傷親子關係,孩子也能認識到錯誤。

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  • 找到問題

教育家蒙特梭利說過:嬰兒從誕生起,就有了自己的心理和精神世界。

每一個孩子做的每一件事都是受內心驅動的。陽陽經常不好好吃飯,我開始學著觀察孩子。

有時候是因為飯前吃了零食,不太餓,不想吃。

有時候是因為飯菜不合胃口,他挑食。

有時候是因為還在想著剛才的動畫片,注意力沒在飯上……

我找准了原因,不再亂髮脾氣。開始學著用更智慧的方法來替代:

  • 飯前不允許吃零食,要留著肚子吃飯;
  • 用繪本告訴他小肚肚喜歡吃的食物;
  • 想講動畫片的情節,那麼先講5分鐘再吃飯。

我的情緒開始得到控制,孩子的心情也好了很多。

發脾氣很多時候來源於不知道原因,當了解了原因去解決問題的時候,就發現控制情緒也不難。

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學著控制情緒就像我們學著穿衣吃飯一樣,也是必備技能之一。

無論我們是否發脾氣,孩子都不會一下子長大和成熟,不如控制好自己的情緒,去感受孩子成長的美好。

張貴勇在《讓教育回歸美好生活》中說:


只有走近孩子的內心,我們才能解開孩子的生命密碼;只有多陪伴孩子,我們才能讓孩子感受到愛。

我們是第一次做父母,我們的孩子也是第一次做孩子,要給他時間和機會慢慢試錯和長大。

每個孩子都是獨一無二的存在,世上有多少孩子就有多少種性格,就有多少種教育孩子的方式。

最關鍵的一種方式是哪怕生氣也要告訴孩子:我愛你!沒有條件的愛你!

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