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喜歡這樣做飯的父母,孩子更容易生病,你也有這樣的習慣嗎?

姐姐家的寶寶白白凈凈的,很招人喜歡。每次吃飯的時候,親戚朋友都會搶著給寶寶夾菜、喂飯,雖然寶寶剛十一個月,還不能完全咀嚼大人給的食物,但是含在嘴裡,總讓人覺得吃得很香。

喜歡這樣做飯的父母,孩子更容易生病,你也有這樣的習慣嗎?

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可最近不知怎麼了,寶寶有些食欲不振。母乳不愛喝了、奶粉也不愛吃了,就連熬的粥、蒸的小青菜也都不理會。後來才知道,原來寶寶過早吃了大人的食物,對自己清淡的食物不感興趣了。

寶寶的飲食需要嚴格控制,如果寶媽在做飯的時候犯了下面這些錯誤,那寶寶很容易生病。

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1、過早放鹽:

寶寶在1歲以內,飯菜要和大人的分開烹飪。不管是食鹽、醬油,還是豆瓣醬、味精這些,統統都不能放。因為六個月以內的寶寶,可以從母乳中獲取充足的鈉;等到六個月以後添加了輔食,食物中本身含有一部分鈉,所以不用擔心寶寶吃了沒有味道或身體沒力氣。

如果過早給寶寶吃鹽,可能會害了寶寶。因為在他心裡,重口味的時候更好吃,所以他會本能地排斥口味淡的食物,比如母乳。這個時候就養成了孩子偏食、挑食的習慣。同時,過鹹的食物會加速體內鈣的流失,不利於身體發育。

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2、喜歡給孩子油炸食物:

有些父母擔心外面的油脂不安全,所以自己在家給孩子做油炸的食物吃,雖然看起來油的質量上來了,但是你可能忽略了一點,就是食物經過油炸後營養價值大打折扣。

尤其是孩子吃了過多油炸食物,不僅增加肥胖的幾率,同時過多的油脂會讓孩子大腦反應遲鈍,影響學習能力。另外,高溫油炸過的食物很容易產生有害物質,同時也會造成營養素的大量損失。最好的烹飪方法應該是蒸、煮、燉,這樣可以盡量減少油、鹽的使用量。

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3、油鍋冒煙了才放菜:

有些人做菜時,喜歡將油燒到冒煙時才下菜。實際上油鍋冒煙時,溫度已經超過200攝氏度了。這個時候不僅容易損失食物中的營養成分,同時還會產生致癌物質苯並芘、丙烯醯胺等。建議不管是給孩子做飯,還是大人自己吃,一定控制好油溫。

4、食物沒有做熟就吃:

很多寶爸寶媽認為溏心雞蛋更有營養,所以會把這種雞蛋給寶寶吃。實際上,溏心雞蛋的營養價值並不比普通煮熟的雞蛋營養價值高,反倒是不熟的雞蛋更容易造成細菌污染。

喜歡這樣做飯的父母,孩子更容易生病,你也有這樣的習慣嗎?

各位家長,你也有這些做飯的壞習慣嗎?如果有的話就儘快改正吧!還有什麼問題的話,不妨留言告訴我們~

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