冬瓜和此物做湯，濕氣沒了，大肚子平了，氣血也好了！

冬瓜和此物做湯，濕氣沒了，大肚子平了，氣血也好了！

在日常生活中，冬瓜是很常見的兩種食物，它的做法多樣，味道好，營養豐富，深受人們的喜歡。

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。含有豐富的脂肪酸，能促進血液中脂肪酸的代謝，可以減少膽固醇生成與沉積，能軟化血管，促進血液循環，冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，減肥的人可以多吃冬瓜，可以促進脂肪的燃燒和新陳代謝，對減肥很有幫助。常吃冬瓜還能起到美容的作用，能起到淡化色斑和美白的重要功效。冬瓜富含油酸，能夠有效地抑制色素堆積具有美白、淡斑等作用，對於愛美人士要經常吃些冬瓜。

推薦搭配：冬瓜海帶湯

海帶在我們的日常生活中還是比較常見的食物，海帶的營養價值也很高，老少皆宜，海帶中含有大量的鉀元素，對於由於高鈉引起的高血壓有一定的緩解作用，能夠降血壓。海帶是一種富硒食物能夠幫助人體清除自由基，從而起到抗衰老的作用。冬瓜和海帶做湯，再合適不過了，常食濕氣沒了，大肚子平了，氣血也好了！

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