濕氣的「死對頭」，每天常喝，強力祛濕吸脂，輕鬆月瘦10斤！

大家都知道，減肥的最高原則不外乎兩點：閉上嘴，邁開腿。這六個字雖然看起來簡單，倘若提不出真正可以執行的方法，根本就是一句廢話而已。胖子大多也都是吃出來的。控制日常飲食對於減肥來說，尤其重要。減肥不僅僅是減重，更重要的是減少體內的多餘脂肪 ，通過不吃東西的減重，只會丟失水分以及肌肉，這樣的減重的方法無疑是危害健康的。如果你真的想減肥，又不想節食。那麼可以試一試下面這種真正可以執行的方法。

首先，我們要了解自己屬於哪種肥胖。相對來說，南方的冬季是又冷又潮的天氣，很容易導致濕氣肥胖，那濕氣重的人為什麼容易胖？

1、濕氣重的人常常覺得寒冷 ，所以需要很多的脂肪來給身體保暖。

2、喜歡重口味的人一般濕氣重，因為愛吃高油鹽的食品，會引起人體循環堵塞，人體濕氣堆積，從而引起人體酸鹼性不平衡，就造成酸性體質。

3、濕氣重的人會引起氣血不足，因為沒有充足的能量將身體內部的廢物排泄出去，廢物累積在身體內部的間隙，逐漸增多，所以人就慢慢地胖起來了。

濕氣帶來的危害

1、濕氣重的人，體內水分不能正常排出體外，容易形成水腫型肥胖，比如大象腿、大腹便便等。

2、濕氣重的人， 經常感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至會引發惡性腫瘤。

3、女性濕氣重，容易導致經期不暢、來量少、痛經、閉經等月經異常的癥狀，甚至會導致不孕等婦科問題。

強力祛濕減肥茶 —黃桑翠錢茶

高效祛濕減肥可選用黃桑翠錢茶，它不僅具有祛濕排毒、降脂減肥、通便的功效，對食用者濕肥體質也有很大的改善效果。

黃桑葉具有利水、涼血止血、消腫清血、消瘡祛斑的作用；荷葉能促進腸道蠕動，排出毒素、降脂減肥的作用；羅漢果健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等作用；山楂具有養顏瘦身、具有抗衰老的作用；決明子具有利水通便的作用。

材料：取黃桑葉10克、荷葉10克、羅漢果7克、山楂7克、決明子6克

用法：：放入茶鍋煮20分鐘後飲用，每天飲用1-2杯。如果不想自己做，也可以選擇現成的袋泡茶，效果也是一樣的。

五種食材搭配，能夠更快地清熱祛濕、降脂減肥，每天1-2杯黃桑翠錢茶，濕胖、濕氣、水腫、久坐不動等，通通走開，還你迷人曲線。

注意過於體寒人群不宜長期飲用！

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