唯有前行，可破焦慮

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財經刊

三味文摘

養身術

作者：Kris（K叔）

來源：Kris在路上（krisgtd）

每次聽這首歌，都有一種焦慮感，但聽完那些不認識的名字之後，就會如釋重負一般輕鬆。

01 

這輩子，我都忘不了5年前的那次無助和困窘。

當時，在清華附近的一家星級酒店，參加人生的第一次群面。諾大的辦公室，稀稀拉拉坐了8個面試者，對面的三位面試官，看著我們8個人群毆互撕。

不對，其實不是8個，是7個，因為我是被撕的那一個，毫無還手之力。

半個多小時，有人爭做leader，口若懸河，有人搶著記時，3分鐘一提醒，還有人金點子頻出，我都想給他的創意下跪，當然，還有一個我，坐在最中間的我，更像是個面試官，一言不發。

幾次嘗試開口說話，但就是不知道該說些什麼，好不容易想到一個點子，話到嘴邊又被人搶先回答。就這樣掙扎了20分鐘之後，我繳械投降，徹底放棄。耳邊的針鋒相對已經聽不到了，腦子裡想的是：

「我這麼差，怕是一個offer都拿不到了吧。」

焦慮，令人窒息的焦慮。

02 

終於快結束了，旁邊一位清華的哥們在做總結陳詞，焦慮的我早已經迫不及待想要離開這間屋子，我明明看到窗戶是開著的，為什麼感覺快要透不過氣？

「這位同學沒有說話，要不請您再說幾句？」

突然一下子，全場人都把目光聚到我這裡，我一晃神，清華大哥向我揮手致意。在和我說話嗎？靠，我以為可以就這麼結束了，結果還要被鞭屍嗎？

「呃……那個……我……沒有了，謝謝大家。」

在面試官說完「感謝」的一剎那，我顧不上什麼優雅，奪門而出。

走出酒店，日快落了，我沿著馬路走走停停，似乎什麼也聽不到，什麼也看不清，只是這麼走著。踱到公交站牌，一看密密麻麻的路線，有點眩暈。

算了，走回去好了。24公里，我就這麼一直走著。

焦慮，無比焦慮。

腦子裡全是剛才被完虐的畫面，想著為什麼剛才不說句話，為什麼走時那麼失態，為什麼……為什麼……，但沒有答案，只有焦慮。焦慮自己不會面試，焦慮自己和別人有那麼大的差距，焦慮自己怕是找不到工作了吧？

走了差不多2個小時，天完全黑了，我問自己：

焦慮有用嗎？有用嗎？有用嗎？

沒有用！就不信搞不定！

上了公交，回到學校，打開電腦，開始瘋狂下載各種面試經驗、視頻，然後一個一個地看，看著看著又想起了下午被鞭屍的場景，站起來甩甩頭，告訴自己，MD，老子一定搞的定。

繼續看，繼續學。邊看教學視頻，邊做筆記，11點熄燈，覺得不過癮，帶著電腦又跑到旁邊麥當勞接著搞之。

就這麼瘋狂搞了一周，把自我介紹做的滾瓜爛熟，把簡歷改了一遍又一遍，把群面的經驗刻在心裡。一次不行，搞第二次，第二次稍有起色但依然平庸，就繼續總結教訓，再做練習。

就這樣，6個月里，我真的把工作搞定了，而且還一口氣拿了10個offer！

03

不知道你們有沒有這樣的經歷：

還有一份報告沒寫完，明天一早就是截止日期，打開文檔，憋了兩個字，突然彈出一個網頁框，哇塞，他倆竟然結婚了，趕緊點進去。從微博，到百度百科，從各種緋聞，再到以前的黑歷史，終於，你對這倆人的戀愛過程快比他們都清楚了，才心滿意足的關上網頁，重新把文檔開啟。

又憋了兩個字，這報告太tm難搞了，還不如先給閨蜜打個電話休息休息。靠在床上，和閨蜜聊男人、聊女人、還聊了以後到底該生男還是生女，聊得口乾舌燥，發現已經10點半了，再不寫報告，就又得熬夜了！

掛上電話，重新開始寫，文字依然便秘。還是看看有什麼類似的範文吧，說不定有靈感呢？

結果搜「範文」不小心搜成了「范偉」，《范偉與趙本山的恩怨情仇》，哇這個好玩，點了進去，又是東點西點，各種相愛相殺看得好生過癮。眼睛乏了，看了眼時間，剛好12點，啊啊啊，我不要熬夜啊！

去洗手間抹了把臉，定在電腦前，開始瘋狂碼字，哐哐哐，竟然不到1個小時就已經搞定。

一身輕鬆，給自己一個么么噠，告訴自己還真是挺棒滴！下定決心，下次一定先把報告搞定，不受這種焦慮氣！

但是，下次會好嗎？反正我不信。

04 

我曾經離抑鬱症很近，不是我自己，是我的一個本科同學，一名曾經的抑鬱症患者。他的抑鬱原因很簡單：他有嚴重的社交恐懼症。

他害怕和別人聊天，不想跟別人說話，即使有人主動找他，他也戰戰兢兢，從不敢看對方的眼睛。

他為了讓自己看上去更充實，從大二開始便考acca，越考試，越不社交，而越不社交，社交恐懼症則越嚴重。第一階段考試簡單，順利通過，到第二階段難度上來了，他發現他原以為在行的學習考試也變得沒那麼容易了。

複習備考是孤獨的，而越是孤獨，就越是焦慮。他想找人傾訴，但又不敢邁出那一步。

馬雲說：「很多年輕人，晚上躺在床上想了千百條路，但早上一起床又接著走原路。」

說的太對了，也像極了我這位曾經迷茫、焦慮，看不清方向的同學。他那麼想和人親近，但卻又總是欲言又止，陷入深深的焦慮。

但給他帶來轉機的恰恰是考試的失利，他原本以為雅思過了，出國應該沒問題，而且去了國外，就會自由。但offer沒有來，他申請的學校都給了拒信——他不得不開始找工作了。

而在求職路上，他不得不去面對陌生人，不得不開口講話，不得不做一些以前不願意做的事情，嘴打開了，心門也慢慢開了。求職的半年，他竟然慢慢地開朗起來。後來他去了中x油的天津分公司，半年之後終於申請成功去港大讀書。接著畢業之後去了中糧香港當起了會計。

前年，去深圳，他專程從香港跑過來，非要請我吃飯，幾杯酒下肚，他說：

Kris，你知道嗎？如果沒有那次失利，說不定我可能已經死在了英國。

05

在我瘋狂減肥的那段日子裡，把《激戰》看了一遍又一遍。

裡邊的一句台詞，深得我心：

怕，你就會輸一輩子。

想起當時第一次跑馬拉松，臨跑前一周，緊張害怕的不行，是不是訓練不夠，會不會中途退出，焦慮地整夜無法入睡。

但當踏上跑道，和那些跑者們一起，一步一個腳印地前行時，突然間發現，其實那個漫長的跑道並沒有那麼讓人恐懼。

很多時候，我們的焦慮來源於給自己設定的目標，但同時又受限於目標。

實現目標如同爬山，遠處的山，那麼壯觀那麼美，但走到山腳下發現，山又是那麼遙遠那麼高。

那些放棄的人，選擇在山腳下焦慮，而那些登頂的人，卻選擇勇敢前行。

「作者：Kris ，公眾號：Kris在路上（ID:krisgtd），85後/二胎爸爸/會計博士/500強央企/馬拉松跑者，3年陪孩子讀了300本書／半年10個500強offer/2個月考博/1個月瘦20斤。個人微信：ursosonice5歡迎來撩」

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