這3類食物，孕媽再愛吃也要忌口，警惕新生兒黃疸

懷孕四個月的小程愛吃胡蘿蔔，就讓婆婆給她煮胡蘿蔔粥，婆婆卻說吃了胡蘿蔔將來孩子容易有黃疸，小程覺得不可信，就跟婆婆爭了幾句，說孩子黃疸跟吃胡蘿蔔沒關係。誰知婆婆一看小程不認錯，當時就不樂意了，接著就給在市醫院工作的女兒寧寧打電話詢問，寧寧噗嗤一聲笑了起來：「多大點事啊，吃胡蘿蔔跟孩子將來有沒有黃疸沒啥關係，不是吃了黃顏色的東西就生黃疸的。」

接著寧寧就開始給一家人做起了科普，一般的飲食不會導致孩子黃疸，但孕期飲食不恰當，確實有可能導致新生寶寶出現較為嚴重的黃疸。黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，一般生理性黃疸會自動消退，病理性黃疸遲遲不退，可能需要檢查就醫，為了避免寶寶發生嚴重黃疸危害健康，准媽媽在飲食方面需盡量清淡，以下幾種食物最好少吃：

1、海鮮要少吃

由於味道鮮美，所以很多胃口不佳的准媽媽都想換換口味，吃點海產品。這類食物雖然營養豐富，但准媽咪一定不要過多食用，一方面海產品多數性寒，孕媽吃完容易引起自身內分泌紊亂，可能會間接影響寶寶體內膽紅素的代謝，另一方面，為了保證味道的純正，蒸煮的時間都較短，所以海鮮內殘存的寄生蟲存在殺不死的風險。雖然調查數據並為明確顯示新生寶寶黃疸與孕婦吃海鮮有關。但一旦吃了含有寄生蟲的海鮮，孕媽腸胃系統就會發生紊亂，一般會引起腸胃疾病，如果情況嚴重還會影響胎兒的發育。所以這類食物孕媽孕期最好少吃。

2、盡量少吃火鍋

很多孕媽懷孕後胃口大變，只想吃些味道重的食物，如多放調料的食物或者味道十足的火鍋。這類食物往往能勾起孕媽食慾，但是卻不利於肚裡胎兒的生長。因為這些「口味豐富」的東西不能完全被孕媽吸收，堆積的垃圾被運送到血液中會慢慢循環至胎盤，被胎兒吸收掉，這些東西對胎兒沒有好處，還會引起寶寶體體內胎紅素的變化，雖然目前並沒有明確的權威醫學介紹說黃疸與吃火鍋有關，但對孕媽來說，吃火鍋會導致上火或者毒素堆積卻是肯定的，所以愛吃火鍋的的孕媽還是盡量少吃為好。

3、動物內臟進補有度

孕媽如果出現貧血，一般會通過吃些動物內臟來補血，其實過多的食用這類食物對孕媽來說也是「危機重重」，因為內臟中膽固醇比較高，吃的過於頻繁會導致孕媽體重增速過快，另一方面由於內臟本身含有的毒素就比較高，被母體吸收後，不能完全代謝出體外，這樣會間接增加寶寶體內毒素的堆積量，寶寶出生後自然就更容易出現」黃皮膚「了。

懷孕期間，孕媽吃飯時擔負著「兩人補」的使命，為了最大程度避免新生寶寶「長黃疸」，孕媽要合理搭配自己的飲食，多吃果蔬，保證孩子和自身的營養。對於會誘發黃疸的幾類食物，孕媽還是要忍一忍哦。

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