決定女人健康的根本是......
一個想生二胎的艾友，
因為醫生要她這次月經結束後去做宮腔鏡檢查，結果就緊張了，月經延期一個月還不來，我要她灸膻中穴、血海穴、三陰交、合谷穴，灸了3天，今天上午月經來了一點點；中午時，她問能不能吃烏雞白鳳丸，增加月經量？
我看她如此捉急，就說你加灸太沖穴吧；她上午11點就左右各灸了20分鐘，下午5點留言說「老師啊來了來了例假來了
」
女人病，多是氣病
有位女性患者，30歲，經常腰酸腿乏力，煩躁，睡眠不好，晚上汗多，月經有血塊，乳房脹痛。中醫一看她舌苔便問道，最近生氣了沒有啊？
這一語說到她心坎上去了，她說，我是做服務員的，就是有氣都不能跟人發火。久之壓抑在心頭，所以渾身不自在，要過來找中醫調調。
她問，我這月經提前、晚上汗多、平時腰酸腿乏力，是怎麼回事？中醫只說了短短几個字，你這是急來的病，氣的。她又問，平時眼睛脹、睡不好，又是怎麼回事？中醫重複道，你這從氣得來，氣鬱氣逆，渾身不適。她又急著問，我這皮膚熱，是怎麼回事？中醫說，氣鬱化火，借汗孔透出來。
然後中醫給她了疏肝理氣的穴位。半個月後反映好很多了，人沒那麼煩熱了，睡覺好了。
《病因賦》云：
「女人經水不調，皆是氣逆；婦人心煩潮熱，多是郁生。」
決定女人健康美麗的不是食物和水，不是空氣，不是運動，而是平和的情緒，也就是不生氣。
人，為什麼會得病？
中醫有明確答案，
一是外感六淫，二是內傷七情或飲食
。外感六淫以風為百病之主，內傷七情以氣為百病之主
六淫是指大自然的風寒暑濕燥火，這個只要注意就可以避免。內傷分2種，內傷飲食與內傷七情，飲食我們也是可以做到不大吃大喝的。
最難控制的是什麼？是我們的七情六慾。而七情以氣為百病之主。
內傷七情以氣為百病之主
氣能損害五臟六腑
七情就是 「喜怒憂思悲恐驚」，
這幾種情志控制在適當範圍是不會傷害我們身體的，一旦失控就會引發百病。具體來說，過喜則傷心，過怒則傷肝，過悲則傷肺，過思則傷脾，過恐則傷腎。所有情緒中，最難控制的是生氣，最易致病的也是氣。
比如：
氣逆：
氣機升降出入反常，應降不降，肺氣上逆則咳嗽、氣喘；胃氣上逆則噁心、嘔吐、噯氣、呃逆等。氣不足、氣虛：
全身無力老愛病氣鬱：
氣滯氣鬱心情不好則血瘀，淤則堵，經絡堵塞就產生疼。
我們看
肝鬱化火傷了腎水，
病變在左手脈為主，肝鬱則脅脹，化火則心煩失眠，上擾於目，則眼脹。火逆則下盜腎水，人體自引腎水以救心火。長此以往，腎水虧耗，則腰酸乏力。同時
肝木能克脾土，
長期生氣的人，脾胃消化功能會下降，容易腹脹泄瀉，反酸，口苦。本來肺金是克肝木的，但氣鬱化火，木火會反過來刑肺金
。所以長期生氣的人會導致肺氣不順、痰飲不降等病症。所以別小看一個肝鬱氣逆，它一下子就牽連到上下臟腑，周身百脈。女人經水不調、心煩、失眠、潮熱、盜汗，大都跟這個病機分不開。
氣能傷害女人子宮和乳腺
日漸增多的女性腫瘤患者中，你根本找不到她有不良生活方式：不酗酒、抽煙，也不亂吃，也沒有遺傳基因......
但偏偏是她們生癌了？
因為她們氣不暢達。
愛生悶氣的人易出現乳腺增生
，郁怒傷肝，肝氣橫逆，氣逆則往上升，表現為上火，乳腺疼痛諸症，血隨氣逆，可出現肝經氣鬱的兩肋脹痛；且乳房處於「肝經所過」之地，生悶氣傷肝，肝氣不出易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡運行受阻，自然易長結節。子宮在肝經上，如
果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。
開四關
調整左右氣機升降平衡
關
，是關卡，通行的地方。什麼東西在這個關卡通過呢？中醫認為是氣。也就是說，關首先是氣之門戶。
「四關」，即合谷與太沖
，左右共四穴，合稱四關。四穴合用，可以升降氣機，平衡左右，鎮靜安神，平肝熄風。
合谷為大腸經之原穴；太沖為肝經之原穴。若四關穴協調好了，天氣自然地下降，地氣自然地上升，上下氣機通暢了，百病也就好了。
大道至簡，灸好四關穴，既能治失眠、抑鬱，也能治各種精神疾患和痛症，是女人氣機不暢必灸穴。
喜歡生氣的女性艾灸這2個穴位左右各10分鐘，艾灸一天休息一天。
喜歡生氣的女人不會艾灸
還可以這樣做！
1，敲打腋下
「肝邪聚腋窩」，你發脾氣也好，生悶氣也好，都會讓肝產生大量「邪氣」，因此每天敲打腋下左右各10分鐘，可以很好的將肝邪排除掉。
除了生悶氣、肝火大，還有晚上1-3點容易醒或者咳嗽的艾友要拍；有乳腺增生和副乳的艾友也要拍。
拍左腋下時，左手包頭，這樣左腋下就完全打開了，你用右手拳眼，輕輕敲打10分鐘。
2，敲打大腿內側段
大腿內側段是肝經循經而過的地方，最好在每天晚上9點之前，敲打這裡左右各10分鐘，是很好的疏肝理氣的方法，也有非常好的助眠作用。
3，敲打膻中穴：
《黃帝內經》說：膻中，喜樂出焉，就是喜悅的心情是從膻中這塊迸發出來的。它也是人體八會穴之氣會穴，你經常生悶氣或者發脾氣，很多鬱悶之氣都會瘀結在這裡。
雙手合十，對敲膻中穴；一天3次，每次3分鐘；生氣的艾友這裡會很痛，初期敲打時回打嗝，排氣。
女人，不要生氣，
心裡難受找個人抒發出來
※為什麼癌症發現都是晚期？因為很多中國人都在假裝查癌！其實壓根沒做對！
※冬吃蘿蔔夏吃薑~原來是指這種蘿蔔…搭配一物，功效驚人
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