輕起來！美國輕量化理念基礎讀物Light UP 翻譯（二）

原帖：

第四部分：主要消耗品——水、食物

水

每夸脫的水就有兩磅重，可以說水是佔去了很大一部分的重量，但同時，它又是那麼重要。在徒步過程中，不論是喝水、做飯，還是衛生清潔都離不開它。即使要徒步的線路非常簡單，但如果需要攜帶全程所需用水的話，那水也一定是包里最重的部分。好在背包客基本可以在戶外徒步的時候找到水源，無需背負全程所有用水。但同時也有個問題，那就是背包客無法確定水源上游的情況。雖然飲用了不衛生的水，可能不會馬上生病，但過幾天甚至幾星期後，胃腸疾病就讓你無比後悔曾經犯下的粗心大意。所以，為了不讓這樣的事情發生，我們假設野外所有的水都是受到過污染的，需要經過處理才能飲用。

水生病原體

背包客在徒步過程中取用的都是天然的地下水。這樣的水裡可能含有非常豐富的有機物，而這些有機物中就可能有致病的病原體。

原生動物：

原生動物病原體的大小可能在4 - 15微米之間，包括鞭毛蟲和隱孢子蟲。因為化學物質很難分解這種有機物外面包裹著的硬殼進入到裡面進行攻擊，所以，用過濾器濾掉會相對容易。

水中的病原體——梨形鞭毛蟲

水中的病原體——隱孢子蟲

微生物：微生物病原體小於原生動物，他們的大小在0.2微米到10微米之間，比起原生動物來說，很難過濾。這些微生物包括大腸桿菌、霍亂細菌、沙門氏菌、葡萄球菌和鏈球菌。

病毒:病毒的大小在千分之四微米到十分之一微米之間，因為太小了，所以無法用過濾的方法去除。好在，北美水域中的危險病毒不是很多。但在很多第三世界國家，水中的病毒是很常見的。脊髓灰質炎病毒、甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒都可以在水中發現。

飲用安全的水

因為大量的細菌都會附著在泥沙和沉積物的顆粒上，而且這些顆粒也會對水處理造成干擾，還會堵塞過濾器。所以在對水進行處理或過濾之前，應先將水澄清，去掉水中的泥沙或沉積物。時間充裕的話，可以將渾濁或有泥沙的水靜置在容器里個把小時，這樣沉積物就會慢慢沉澱下來。然後再對沉澱後的水進行過濾或化學處理。如果沒有足夠的時間讓水靜置沉澱，也可以使用咖啡濾紙對水進行粗濾，這樣也會清除大多數的泥沙顆粒。

濾水器

許多輕量化背包客都使用濾水器，因為它既方便又有效。通過濾水器，背包客可以即時享用到一磅或一品脫容量的水。而需要做的就是手推活塞泵水，然後直接飲用。一個濾水器能輕鬆地為幾個背包客提供乾淨的飲用水，所以，幾個輕量化背包客組成的小隊配備一個這樣的濾水器是很不錯的。

濾水器的工作原理不同於其它凈水的原理。其它凈水原理都是殺死水中的病原體，殺死後病原體仍然留存在水中。而濾水器是將病原體從水中過濾出來，而過濾掉的病原體就留在濾水器里。濾水器是一個機械系統，需要定期維護從而保證正常工作。根據不同的濾水器需要，它的濾芯可能需要定期沖洗或擦洗，通過這樣的方法來清除裡面積聚的物質。如果濾芯沒有定期清洗，就可能變成一個泛綠的黏疙瘩，而且也濾不出水了。

泵式濾水器

化學處理

碘

上世紀，許多背包客都在用碘試劑對水進行處理。儘管二氧化氯能夠提供更有效的化學處理，但碘仍在被背包客們廣泛使用。碘能殺死細菌和病毒，但對隱孢子蟲這種原生動物卻無能為力，而不幸的是這種原生動物的擴散每年都在北美猛增。經過碘處理過的水，有著很獨特的味道和顏色。在碘殺死病原體後，可以通過向水裡加入一些中和劑或維C粉來改善水的口感。用碘進行水處理的時候要小心，依照說明行事。長期使用碘會對健康產生影響。懷孕或哺乳期的婦女以及甲狀腺疾病患者不應使用該方法。

碘凈水片的使用方法——放入、等待、搖晃、飲用

「水傳奇」（Aqua Mira）

超輕量化的背包客會使用「水傳奇」拉對水進行處理。它是一個種二氧化氯原理的凈水試劑，可以殺死包括隱孢子蟲在內的病原體，而且不會影響水的味道。在徒步過程中，「水傳奇」可以作為濾水器的備份。當濾水器和「水傳奇」這兩種水處理系統一起使用時，就完全可以應對水中的各種病原體了。首先使用濾水器，清除水中的大個病原體和會妨礙到化學處理作用的微粒，然後再使用「水傳奇」殺死那些濾水器未能處理掉的小個病原體。

液體版「水傳奇」

紫外光

紫外光能夠對水進行快速、有效的消毒，殺死水中的原生動物、細菌和病毒。紫外光凈水器的體積小、質量輕、手持方便，但在我寫這本書的時候，也只有為數不多的背包客願意使用這種新科技。有背包客表示，紫外光凈水器只適用於比較乾淨的水。還有人覺得紫外光凈水器的價格比較貴，而且和很多戶外水具的口徑也不匹配。更有人說這種複雜的電子設備在嚴酷的徒步環境中容易失效。儘管存在種種的擔憂，但未來，紫外光凈水器還是可能獲得更廣泛的認可。

紫外光凈水器

煮沸

在煮湯、煮麵、泡茶或需要熱水來沖泡其它食品、飲料的時候，把水煮沸就是對水最好的凈化。在低海拔地區，將水燒至沸騰就可以殺死其中的病原體。因為反正此時水都要加熱，那麼燒水就不會浪費時間也不會浪費燃料。但在其它時候，暫停行進而停下來燒水，再等水冷卻到可以入口的溫度則是對燃料的浪費，也是對時間的浪費。

水具

從最原始粗糙到高新科技，戶外水具種類繁多。但像玻璃瓶子或陶瓷瓶子這樣的水具是絕對不適合戶外徒步的，真是又重又易碎。偶爾，能看到背包客使用水饢、鋁製或不鏽鋼的水具，但大多數的背包客都還是會選用塑料瓶子。

傳統背包客很少會考慮不同塑料水具之間存在的差別。那種比較流行的，容量1L的高分子聚碳酸酯瓶子，每個的重量在6-8盎司之間，重量的差別主要存在於生產商的不同、蓋子的重量，和瓶壁的差別。這就意味著，如果背包客要裝4夸脫的水（1夸脫約等於1升），光瓶子的重量就有2磅。4夸脫的水基本就是一個背包客一天的飲水量，而在酷熱或乾燥的地區，背包客基本每小時就能喝下1夸脫的水。可以背4夸脫的水並不是說背包客真的要背4夸脫的水，而是說只有在有需要的時候可以背負這麼多的水。在背包重量不重的時候，背包客可以在前往無水源營地之前，在最後一個補水點補充上大量的水。這樣的話，背包客就可以選擇風景更好、人煙更稀少、更私密的營地進行紮營，而無需受到營地沒水源的限制，同樣可以燒水喝、可以煮飯、可以洗去衣服上的塵土，更可以洗個澡。

塑料質地的水具數不勝數，果汁瓶子、運動飲料瓶子、汽水瓶子等都可以。美國人每小時都會用掉四百萬個塑料瓶！這樣的塑料瓶子都是很方便的輕量化水具。使用一段時間後，可以再用其他瓶子將這些瓶子替換掉。兩升的汽水瓶子廣受輕量化和超輕量化背包客的喜歡，最早它們是在一些長途旅行的背包客和自由思想家Ray Jardine的推廣下才得到廣泛使用的。這些瓶子空置的時候只有兩盎司重，而且也很結實，在回收之前可以用上好一陣，回收後，然後再用其他類似的瓶子替換即可。

塑料瓶子是最常用的輕量化水具

輕量化背包客用得最多的水具還是軟水袋。這些軟水袋有幾個好處。水袋沒水的時候，就可以把水袋折起來，幾乎不佔任何空間，而且水袋真的非常非常輕。一個能裝2夸脫水的食用級聚乙烯水袋只有1-1.5盎司重。（鴨嘴獸的水袋就是最典型的代表。）

關於水具的最後一個建議是:如果你要攜帶液體燃料，那麼裝燃料的那個瓶子的形狀要和其它水具有所區別。這樣就不會半夜起來的時候拿錯瓶子喝錯東西了。

保持水源清潔

為他人方便，你可以通過使用肥皂，包括可降解肥皂來保持水源的清潔，並且能少用則少用。同時，保證在水源200英尺之外如廁、洗澡或洗衣服、洗炊具等。這裡的水源也包括季節性的乾涸河床。

在水源200英尺之外進行洗漱、如廁等活動

食品

對輕量化背包客來說，食物應該具備以下特徵：美味、營養、便於烹飪、輕量而且在長時間徒步的過程中也能保質不腐敗。於此同時，食物也應具有多樣性，因為即便是最喜歡吃的東西，連續吃上幾天，也會變得索然無味。不好的一方面是食品很重：即便是攜帶含水量很低的食品，全天食品的總重量也會在1.5磅到2磅之間。但好消息是隨著食品的消耗，背包里食品的重量就會越來越輕了。

有些背包客遵循著每天早、中、晚三餐的用餐安排，還經常在兩餐之間配以零食。還有一些背包客每天只安排一頓早餐和一頓豐富的晚餐，其餘的時間都依賴零食果腹。全天都在吃零食的一個好處就是，身體會有持續的能量供給，而且在運動的時候，這些小份的零食更容易被身體吸收。背包客的食慾也是因人而異。有些背包客在開始徒步的第一天就會出現食慾減退的情況，而有些背包客的食慾則會增加，而且有的時候異常明顯。攜帶食品的量一定要與出行的計劃相適應，做到準備充足；最好再多帶上一點，以防不能在規定時間內完成計劃。

在徒步開始前，食品都應該重新包裝一下，以減少體積和重量。如果你乘坐巴士、火車，尤其是客機的時候，最好還是先把食品保留在原包裝內，直到不再乘坐公共交通工具了。把食物包好，以便裝運攜帶，然後最好用馬克筆在食品袋上標註一下裡面裝的是什麼東西。拆包重裝最好在不再需要乘坐公共交通工具後進行，不然就還要費口舌與檢查行李的工作人員解釋背包里的不明粉末。如果背包客攜帶了含水量很高的食品，如新鮮的水果，就應該在行程的前期計劃將其吃掉，而且最好是在第一天就吃掉。這樣就將會最大化地減少背負重量，而且也避免了食物的變質。

隨著食品的消耗，食品的重量會變得越來越小

把食物的原包裝拆掉，換做更輕的包裝

脫水食品

很多超市和健康食品專賣店都有脫水食品出售，還有很多背包客會自己在家用脫水機來製作脫水食品。自己準備脫水食品一般會比買來的脫水食品更便宜，更方便。比如，背包客可以在家裡準備兩份自己喜歡的食品，自己先吃一份兒，另一份再用來脫水做徒步的餐食。自己製作脫水食品的時候要注意。如果脫去的水分太多，食品就會變硬，吃起來也沒什麼胃口，這樣的食品復水後也不會很好吃。如果只是脫去一部分水，則可以使食物變得更輕、更小、而且也不容易變質。

家用脫水機製作脫水蘋果乾

冷凍乾燥食品（凍干）

冷凍乾燥是一種商用的乾燥技術，它是在不對食物進行加熱的情況下除去食物中的所有水分。現將食物在乾燥室中進行冷凍，然後在真空泵的作用下，降低乾燥室內的大氣壓強。在大氣壓強很低的情況下，食物中被冷凍的水分就不再會通過變成液體蒸發，而是慢慢地直接發生「凝華」。就在食物差不多失去全部水分的時候，再用抽真空的方法將食品包裝好。如果食品一直不開封，幾年以後依然可以食用。這種冷凍乾燥的食品都非常輕，同時也很貴，而且不是所有人都喜歡它的味道。有些背包客還發現冷凍乾燥的食品上明明標註的是兩人份，但在飢餓的情況下，餵飽一個人都很困難。還是那句話，如果你覺得凍乾的食品味道還不錯，而且也不介意價格比較高，它們無疑是很輕的食品了。

「免煮」食品

免煮食品也是一種選擇，尤其是在很熱的環境中，沒必要烹煮食品。這種可以即食的食品通常都會比需要烹煮的食品重一點，因為其自身的含水量比較高。免煮食品多出的這些重量是微不足道的，有其是在短途徒步的時候，因為爐頭、燃料和炊具的重量完全超過了這些免煮食品多出來的重量。在有大雨或風暴的惡劣天氣里，如果你不想開火了，免煮食品是很好的選擇。或者是當你累屁了，想隨便吃點就馬上鑽進睡袋睡覺休息的時候，也可以吃免煮食品。像三明治、堅果、巧克力、百吉餅、乳酪和餅乾等都是典型的免煮食品。免煮食品的種類和樣式異乎尋常地多。比如，麥片和配了堅果、果乾的什錦早餐，都是美味的免煮零食，再來一杯冷水或熱水沖調的奶粉，就變成了一頓早餐。免煮餐也並不是就這樣單調乏味。用水和橄欖油調和即食的鷹嘴豆粉，再將混合好的鷹嘴豆泥抹在麵包或餅乾上，是我最喜歡的路餐之一。

爐具

傳統爐具

白汽油爐

對於需要化雪取水的冬季露營者來說，白汽油爐的熱量輸出無疑是最大的，但考慮到白汽油爐的操作難、危險性高和不穩定，輕量化背包客一般不會使用它。

壓縮氣罐爐具

壓縮氣罐爐具使用起來簡單方便。有些製造商還出品了與之配合的營地汽燈，這樣就更方便了。有些爐具的噴嘴和自帶的鍋架加在一起的總重才3盎司。將這種爐具與裝有丙烷和丁烷混合氣的氣罐擰起起來就可以了。不同大小的氣罐都可以配這些爐具，爐具的總重應該包括噴嘴，也包括氣罐。可能的話，最好配合自己的徒步計劃盡量選用最小但夠用氣罐。有些背包客用氣罐很節省，最小的氣罐可以燒到45分鐘，足夠支撐2-3天或更長的行程。這種最小的氣罐滿罐的時候重量大約在7盎司，全部消耗用完後重量大約在3.2盎司。

超輕量化爐具

超輕量化爐具是最輕、最簡單也最安全的爐具。這些小巧的爐具沒有活動的零件，所以用起來更簡單，也更放心。超輕量化爐頭幾乎不需要維修維護，而且使用起來非常安靜。

Trangia 酒精爐

瑞典的Trangia公司在1925年就出品了一款非常結實的爐頭鍋架組合。這種黃銅質地的酒精噴嘴基本在所有的酒精爐里都是一樣的，只是在搭配的鍋和鍋架上有所區別。最輕最小的Trangia爐頭組合是「迷你Trangia」（即Trangia 28）和「西風」。

Trangia 28 酒精爐

其他酒精爐

除了Trangia的酒精爐之外，還有很多其它種類的酒精爐。這些酒精爐可以是批量生產的商業製成品，也可以是通過網路資料，利用超市裡找到的鋁罐材料自己DIY出來的物件。如果你有自己做酒精爐的想法，不要忘了除了酒精爐之外，你還需要一個爐架放在酒精爐上，用來支撐鍋。

對所有的酒精爐來說，下面的兩個安全問題要加倍留意：

1. 酒精爐只能裝酒精來燒，不能用來燒汽油。

2. 酒精燃燒的火焰在夜晚的時候容易看出來，但在白天的時候就不太明顯。為了安全起見，在移動酒精爐或向酒精爐里添加酒精的時候一定要確定酒精爐沒有在燃燒。

Esbit爐具（口袋爐具）

Esbit爐具是一款德國原創，設計精巧，用來燃燒固體燃料塊的爐具。Esbit爐具的大小為3英寸X4英寸X3/4英寸，重約3.25盎司。因為它非常小巧，很容易就揣進衣服口袋，所以也被稱為口袋爐具。把爐具閉合起來，裡面可以放置6個固體燃料塊。每個固體燃料塊的重量為0.5盎司，每個固體燃料塊都可以在八分鐘內把1品脫的水燒開，有時固體燃料塊也可能未完全燃盡。水燒熱後，就可以將固體燃料塊熄滅了，剩下的燃料塊還可以下次使用。

口袋爐具的展開和收納

Esbit的固體燃料塊可能不太容易被點燃，所以有些背包客會在燃料塊的旁邊放上一點引火的東西。燃燒燃料塊的時候要注意防風。在爐子和鍋的周圍用一張鋁箔做擋風板可以大大增加爐具的燃燒效率。Esbit爐具還可以燒其它種類、相對便宜的燃料塊，比如從軍需品折扣店裡買到的三氧雜環己烷或其他不是Esbit出品的燃料塊。這些便宜的燃料塊可能會在爐具上留下燃燒的殘渣痕迹，而且燃燒的熱量也可能不如Esbit原廠的燃料高。Esbit固體燃料在高海拔和低於零度的溫度中的燃燒效果也都非常不錯。

Esbits爐頭非常適合一個人使用，而像壓縮氣罐爐頭那樣，火力更大的爐子則更適合幾個人共用。

口袋爐具可以用來支撐不同大小的鍋

鍋

在野外，烹飪用鍋的形狀不同，所產生的效果也是不同的。細高的鍋非常容易被打翻，這無疑是對燃料及鍋內食材的浪費。而且因為鍋形細高，火焰會躥到鍋的外壁，這樣也降低了熱效率。而形狀比較粗大的鍋更容易將熱量集中在鍋底，放置也比較穩當。一般來說，如果鍋底是圓角，鍋就比較清洗。

圓角鍋底的鍋比較容易清洗

大多數的輕量化背包客都不會做太複雜的餐食。如果你想做經典的背包客「一鍋出」，只用一個輕量化的煮鍋就已經富富有餘了。就容量來說，獨自出行的背包客只需一個1夸脫容量的鍋，而兩夸脫的鍋一般更適合2-3人。在燒熱水或煮東西吃的時候，應該蓋好蓋子，以增加熱效率性。輕量化的鋁蓋子或錫箔紙做的蓋子都可以將烹飪時間最小化，更能節省燃料。

如果只是燒燒水，你甚至都不需要鍋。對一個人來說，用鋁杯子或鈦杯子燒水就都可以了，而且這種杯子的質量非常輕。還有就是那種1夸脫容量的茶壺，它的熱效率甚至比鍋還要高。

如果還想炒菜，就帶個有蓋子的不沾鍋，這樣蓋子也可以做煎鍋，可以在做煎餅的同時還能再炒個其他的菜，非常方便。比起其他的烹飪方式，炒菜所產生的味道更大，這樣容易把野生動物吸引到你做飯的地方。所以如果有這種擔心，就要在離營地和儲藏食物比較遠的地方做飯。

細高的鍋容易打翻，粗廣的鍋熱效率高，更穩當

鍋的材質

造鍋所用的材料不同也同樣影響著鍋的重量和菜的味道。舉例來講，用鑄鐵的炊具烹飪出來的菜肴就非常美味，而且即便鍋從火上拿開了，也能保溫很長時間，但是鑄鐵鍋的重量太大，所以它只適合自駕游或馬幫使用。不鏽鋼炊具的優勢就是不生鏽，但是它的重量依然不適合輕量化背包客，而且導熱效果也不如鋁材。鋁製的炊具和鈦制的炊具是輕量化和超輕量化背包客所鍾愛的炊具。鈦鍋的質量可以做到很輕，因為鈦這種金屬即便做得很薄也可以很結實。用鈦鍋燒水非常不錯，但如果用鈦鍋來做菜，就需要不停翻炒，還要加以小心，因為鈦鍋太薄很容易燒焦食物。鋁鍋的導熱性是非常不錯的，而且在烹制食物的時候，受熱也非常均勻。但沒有塗層的鋁鍋可能會和酸性的食物發生反應，比如西紅柿。但如果鋁鍋已經進行過不粘鍋處理，那就沒問題了，而且這樣的鋁鍋也容易清洗。做過硬質陽極氧化處理的鋁鍋也沒問題，硬質陽極氧化處理就好比不粘鍋處理，都是在鋁鍋的外面鍍了一層薄膜，這層薄膜甚至比不鏽鋼還硬。如果你打算用鋁鍋作為烹飪鍋具的話，這種做過硬質陽極氧化處理的鋁鍋是強烈推薦的。

添加熱水煮食

在戶外，最簡單的烹煮方法就是只用熱水。這聽起來似乎非常有限，但熱水的烹煮卻是可以多種多樣的。熱水使那些脫水的和冷凍脫水的食品復水，還可以煮茶、煮咖啡、煮熱巧克力和其他的飲品，更可以燒湯和煮麥片。如果食品是封存在那種凍干脫水的自封袋裡，向袋子里加熱水後10分鐘就可以直接用勺子食用袋裡的飯了，而你最後只需要清洗一下勺子就可以了。用完的自封袋還可以用來裝途中產生的垃圾。

用密封袋裝食物，然後直接向其中添加熱水進行煮食

裝袋煮食

如果你想做炒雞蛋，但是又沒帶煎鍋，這時你就可以用裝袋煮食的方法來做炒雞蛋。把雞蛋和其它調料都裝入一個冷凍密封袋裡，封好袋口，然後再把袋子放入滾水中加熱，一直加熱到雞蛋液凝固。做好以後就可以直接用勺子吃袋裡的炒蛋了。用這個方法烹煮不會產生什麼味道，這樣就不會引來動物。有些背包客很喜歡這種烹煮方法，甚至還在家裡也這麼做！其它的食物也可以用這種方法烹飪，但是用這種方法做炒蛋確實是最常見的。

蒸烤

蒸烤和在家用烤箱直接烤東西是截然不同的烹飪方法。用蒸烤的方法來烤制食物不會浪費很多燃料。依靠這種方法，你可以在野外很快地烤制各種餅乾、曲奇、馬芬或麵包。用蒸汽來蒸烤這些東西只需要一個普通的有蓋的鍋、一個有孔的架子來放置模具。鍋里的水一旦燒開，就會產生蒸汽。任何質量輕巧的金屬容器都可以當烤東西的模具，鋁製的馬芬杯或做餡餅用的模具都行。鍋也不需要很大，只要鍋口夠寬，鍋體夠高，能放得下模具，讓模具隔水就可以了。裝在小模具里的糊糊比裝在大模具里的糊糊更容易熟。往模具里裝糊糊的時候，只裝3/2就好了，不用裝得太滿，因為糊糊在加熱的時候很容易膨脹出來，而且裝得太滿，糊糊在剛開始加熱的時候也會往外流。將模具擺放在架子上，把鍋蓋蓋好後，就可以加熱了。讓鍋內充滿蒸汽。五六分鐘後，小心地打開鍋蓋，放出蒸汽，然後找個牙籤戳戳食物中央。如果拔出的牙籤是乾淨的，那就是蒸烤完了。如果還有糊糊粘在牙籤上，就還需要再蒸上幾分鐘。

在蒸烤的時候，有幾點需要注意一下。如果你用的是混合蛋糕粉，記得要買那種不再需要加雞蛋的蛋糕粉，雞蛋應該已經加在蛋糕粉里了。不然，你還需要再加雞蛋。在戶外，這種操作還是很麻煩的。要不然，就要加與鮮雞蛋等效的雞蛋粉以達到效果。用蒸烤烹飪的東西比較有水分，而且永遠都不會太干，即便在完成烹飪後還把食品留在鍋里，它也不太容易焦。但這種方法卻不能把食品蒸烤的變色或變脆。大部分用這種方法做出來的食物味道都很不錯，非常受歡迎。

在戶外，用簡單的工具和蒸烤的方法就可以做蛋糕

對食品的保護

如果不對你的食品加以保護，那就相當於你是在邀請附近的小鳥和動物們來吃你的東西。如果你只是暫時想把東西放在外面，那就把食品放在鍋里，蓋嚴鍋蓋，這樣就可以防止小型嚙齒類動物前來偷食，但這種方法也就只能防止老鼠。還有一種輕量化的方法防止像浣熊那麼大的動物來偷吃，那就是用一個一加侖容量的乾淨的油漆桶來儲藏食物。這種桶在很多油漆商店都能買到——不管是新的，還是用過的。這種桶的蓋子都很嚴實。桶的外面需要刷上油漆，不然放在野外就會生鏽。

可以用來防嚙齒動物的油漆桶

隔味塑料袋

有一些特殊的塑料袋能防止食物的味道飄散出來，這種塑料袋很輕，而且能有效地防止那些尋著味道跑來偷吃的小動物。不要用普通塑料袋來代替這種塑料袋，因為這些塑料袋都是專用的「隔味」塑料袋。使用這種塑料袋的時候，要注意不要把其他食物的殘渣或味道留在袋子外面，這樣也可以同時提高其它食品保護方法的有效性了。

防動物食品袋

要防止動物偷吃食物，可以用一種被稱作「防彈」纖維的芳綸纖維來做食品袋裝吃的。它的質地不僅結實又防撕裂。這種食品袋是可以買得到的。它可以與隔味塑料袋搭配使用，效果倍增。這種防動物的食品袋很輕，而且攜帶起來也比防熊罐更方便。隨著食品的消耗，這種袋子的體積也可以逐漸縮小。但這種袋子也有一個不好的地方，如果有熊對著袋東西感興趣的話，那你就慘了。雖然熊是撕不開這個袋子的，但袋子里的東西也會被熊給壓成沫。直到本書出版的時候，這種防動物食品袋還未被批准可以使用在那些已經習慣在背包客聚集地進行覓食的徒步地區。

懸掛食物

如果你想把食物吊起來以保證食物的安全，那麼你大概需要攜帶40-50英尺繩子，這還不算你搭帳篷時候使用的。這種懸掛食物的方法叫做PCT法（PCT即太平洋山脊步道）。這種方法在大多數地區都可以有效防止動物（包括熊）的偷食。但對那些經常有熊偷食的營地來說，這種懸掛食物的方法也靠不住。在這種地方就只能使用防熊罐了，因為這些地方的熊已經找到了破解懸掛食品的方法，不管方法多高明，它們都能搞定。

懸掛食品，來防止動物偷食

防熊罐

有一些背包客沒有遵守野外規矩，與熊接觸，而且熊還能從他們那覓到食物。在這種地區徒步的時候，防熊桶才是最有效的保護食物方法，有些地方法律甚至規定必須要這樣做的。防熊桶必須要夠大，這樣熊就不能用嘴把桶叼走了。所以這樣一個防熊桶至少也得有2磅重。開始，熊可能會敲打防熊罐，但沒興趣了就會把罐子留在附近了。所以，即便防熊罐不見了，找到它也很容易。

防熊罐——打不開、叼不走、坐不壞

第五部分 必備小物件

雜七雜八

這些雜七雜八的東西都是小物件，重量輕，但又不可或缺。

火柴

想要迅速地點燃爐頭或生火，火柴是最簡單、輕巧、又可靠的物件，其他東西是無法超越的。火柴一般分兩種：普通家用的紙質或木質的火柴，和「緊急」火柴。天氣好的時候，只要把那種便宜的普通家用火柴裝在一個防水容器里防止受潮就沒問題了。以此方法，放在密封袋裡的一小盒火柴和那種便宜的打火機所起到作用是一樣的。

緊急火柴則與普通火柴截然不同。緊急火柴有很多別名，比如「暴雨火柴」、「防暴雨火柴」、「颶風火柴」、「氣旋火柴」、「防水火柴」、「極端天氣火柴」或「救生艇火柴」等。這種超級火柴很貴，與普通火柴不同的地方是它的火柴頭特別地長。一旦火柴在粗糙的表面上擦過就會點燃，直到整個火柴頭都燒完為止，哪怕是你把火柴扔到水裡，讓水沒過火柴也是如此。每個背包客都應該用防水的容器裝上十來根這樣的火柴。因為這種火柴很貴，所以它應該留到緊急的時候才用，而平時在營地進行一般的活動時，用普通的火柴的就可以了。

普通火柴、緊急火柴盒便宜的打火機

助燃劑

助燃劑很少被用到，但如果真是生火需要用到助燃劑了，那一定是身處非常惡劣的天氣環境中了。在這種情況下，有助燃劑就非常有用了。有助燃劑和沒有助燃劑的區別還是很大的，有了助燃劑，就不需要一根一根徒勞地劃火柴生火了。

市面上能買到很多不錯的助燃劑，都很給力。有一種助燃劑長得像牙膏一樣，使用的時候要擠出來。把這種膏狀物體擠在小樹叉的一頭，點火後，小樹叉就變成了一根長火柴。

還有一種好用的助燃劑，可以自己在家用棉球和白凡士林做，非常便宜，做好以後可以將它收藏在膠捲盒裡。膠捲盒要用肥皂水清洗、晾乾，以防膠捲上殘留的物質還在膠捲盒裡。將棉球浸在白凡士林里，然後再把它們裝在膠捲盒中。這些被白凡士林浸泡過的棉球可以長時間地燃燒，而且非常熱。除了做助燃劑外，這些浸了白凡士林的棉球還可以用來抹在小傷口上，也可以用來擦塗乾裂的嘴唇。

尼龍繩（50英尺）

傘繩或其它結實的細尼龍繩有很多用處：可以用來搭帳篷，把帳篷固定在木樁或地釘上，還可以用來掛食物。有時候，鞋帶壞了，它還可以當鞋帶使用。

刀

任何款式的小 dao，只要鋒利，在戶外就都很有用，它可以切食物，切傘繩，還可以處理很多營地的雜務。刀不需要很大很重，一把能揣在兜里的小折dao就已經足夠用了。

指南針

背包客常用的指南針有兩種：一種是最基本的圓盤指南針或「分度器」指南針，另一種是更為複雜的，有一面小鏡子的「精準」指南針。如果你需要一面小鏡子來佩戴隱形眼鏡，或自己做一些細緻的檢查，你可能會覺得這個小鏡子很有用。不然的話，簡單的圓盤指南針就夠用了，而且它還更便宜！但不管是哪種指南針，一個合格的戶外指南針都用具備：

? 有1度或2度的刻度。

? 有一個裝有封閉液體的指南針室，這樣可以減少指針的搖擺。

? 可以調整磁偏角。

? 有夜明指針，以備夜晚使用。

基本的圓盤指南針或「分度器」指南針就已經夠用了

如果需要帶一面小鏡子，精準指南針可以一舉兩得

地圖

對大多數來到野外的人來說，地形圖是不可或缺的工具。而且最好是一張7.5分的USGS地圖（美國地質調查所繪製的地圖）。然後把地圖放在你能夠輕易、快速地拿得到的地方。通過觀察四周來確定你在地圖上的位置。注意觀察河流或其它地標性的事物，然後預估接下來要走的路。一直注意觀察地形並與地圖上的顯示對應可以避免迷路。

清潔套裝

背包客出行的時候最好攜帶無味的洗漱用品。無味的洗漱用品不是很常見，也不好找，但是因為沒有氣味，所以它們不會被動物誤認為是食物。如果攜帶的洗漱用品是有味道的，那就應該像保管食物一樣地把洗漱用品保管起來。

口腔清潔

口腔清潔用品包括：

? 牙線

? 有刷頭套的牙刷

? 牙膏或牙粉

跟在家一樣，背包客需要用牙刷和牙線來進行口腔清潔。無味牙線是最好的，而且在修理裝備的時候，只要帶的針針眼夠大，牙線也可以當結實的縫紉線使用。普通牙刷就可以了，而且即便是超輕量化背包客也很少會在牙刷刷柄上打洞或將刷柄弄短以減少重量的。弄短刷柄的唯一原因是因為要將它和其它洗漱用品收納到一個小袋子里。牙刷套則是用來保護刷毛的。

只用牙刷刷洗基本上就可以清潔牙齒和牙齦了，但是很多背包客還是會用使用牙膏。超輕量化背包客則會選擇牙膏粉，因為它更輕便。但牙膏和牙膏粉的使用量都不會很大，再加它們都是裝在很小的容器里，所以總重的差別其實是非常小的，尤其是當徒步行程很短的時候。

對於徒步過程中忽然出現的牙痛，可以攜帶一種專門用來減緩牙疼的藥膏。這種藥膏也非常輕。丁香精油也是一種非常有效的口腔麻醉劑。哪怕是一小粒丁香放在嘴裡也可以起到緩解牙痛的作用。

可降解肥皂

比起在家裡，在野外保持乾淨整潔是一件頗具挑戰的事兒，但卻值得這樣去做。如果你所在的位置靠近水源，那麼請記住，盥洗的時候一定要遠離水源，以防污染到原始的水環境。這就意味著，在做清潔的時候，需要把水提到離水源200英尺遠的地方，因為如果水源被污染，地表水將會把這些污染帶去很遠的地方。要擦乾身體的話，超細纖維毛巾真的是又小又輕。它能吸收大量的水，而且擰一擰就可以除去所吸的大部分水，幹起來也非常快。如果天熱的話，用常溫的水清洗是非常清爽的。但如果水必須要加熱後才能使用，就給水稍微加熱一下到微溫就可以了。如果要用肥皂，用一點可生物降解的肥皂就行了。即便肥皂是可生物降解的，在野外使用的時候也盡量要減少它的使用。

除菌

除了盥洗清潔之外，還有一種減少體味的方法就是清潔皮膚表面的細菌。有些背包客會帶一些包裝好的碘伏棉片，或者是一個裝有1-2盎司碘伏溶液或廣譜殺菌劑的小瓶放在急救套裝里。一般來說，這種東西是用來清潔小傷口的，但它也可以用來去除腋下或腳上的體味。在在使用這些東西減少體味的時候，先將碘伏塗擦在皮膚上，等待三分鐘左右，然後再用大量的清水洗凈。因為如果洗不幹凈的話，碘伏就會把衣服也弄髒。這樣處理一次，可以堅持很長時間，有時候甚至是幾天，這樣細菌都不會再出現在皮膚表面，因而產生體味了。

洗手

背包客應該在飯前便後用肥皂徹底洗手。

洗腳

細菌喜歡呆在溫暖、潮濕、黑暗的環境中。徒步鞋或靴子正好就是這樣的環境！如果天氣暖和，能舒服地洗腳的話，那可以在晚上鑽進睡袋前洗個腳。睡覺前，很多背包客都會在這時候把穿了一天的襪子洗了，第二天再換上另一雙襪子，讓昨晚的襪子幹上一整天。鞋裡的內墊在徒步的時候可以發揮很好的防臭效果，但是你在過河之前一定要先把內墊取出來。因為如果內墊濕了，防臭效果就會收到影響了。

衛生紙

如果你打算用衛生紙來代替天然「廁紙」的話，就應該再帶一個塑料袋用來把衛生紙都從戶外環境中帶出來。不要掩埋衛生紙，因為這些衛生紙會被動物挖出來。在一處風光迤邐的山水中遊覽，沒有什麼事兒比看到地上有早前不講究的遊客留在地上的衛生紙還令人不爽的事兒了。

營地的日常清潔——洗臉、洗腳、洗襪子

防晒

背包客經常會採用物理隔離的方法來防晒，比如戴有大檐的遮陽帽、穿長袖T恤和長褲子，但穿長衣長褲會經常感到太熱。比較休閑的背包客還可以帶一把遮陽傘。還有的背包客會用那種乳白軟膏來防晒，比如氧化鋅軟膏。

防晒霜

上午10：00到下午4：00之間，背包客應該在皮膚暴露的地方塗上那種廣譜防水的，且SPF至少為15的防晒霜。理想情況下，防晒霜應該在出發前半小時塗抹在皮膚上，這樣防晒霜才能附著在上面。儘管如此，防晒霜有時還是會被蹭掉，或者被水或汗水洗掉，所以應該每隔1.5-2小時就再擦一下防晒霜。不要忘記，還要擦嘴唇！用SPF15或更高的唇膏來塗抹嘴唇，可以防止嘴唇的晒傷和乾裂。

太陽鏡

太陽鏡應該對長波紫外線和中波紫外線起到100%的防護作用。使用偏振鏡片還可以減少水面和雪地刺眼的反光。「中灰」鏡片的顏色比較暗，可以更好地防止陽光照射，同時還原事物的真實色彩。如果你要走的徒步路線包括冰川和雪地，就么就應該佩戴那種眼鏡旁邊可以遮光，鼻子也可以被蓋起來的太陽鏡。旁邊遮光的太陽鏡可以減少從旁邊反射進來的光線。太陽鏡除了可以防止陽光照射，還能抵禦風沙吹入眼睛。超輕量化背包客有時候會把他們的太陽鏡放在抓絨袋或多餘的徒步襪子里，其它簡易的保護罩也行。但如果你的太陽鏡非常貴，那就把眼鏡裝在一個結實點的眼鏡盒裡。這樣做雖然增加了一點重量，但眼鏡受到的保護更周到。

太陽鏡的收納

防蟲

背包客需要經常克服來自各種如黃蜂、蚊子、螫蠅、跳蚤、恙蟎等蟲子的叮咬。這些討厭蚊蟲的出現，可能毀了整個行程或露營體驗。尤其是當背包客所使用的遮蔽物是天幕時，這些蟲子可能會在晚上不停地發出嗡嗡聲，還會不停地叮咬，讓人無法入睡。

物理防蟲

防止蚊蟲叮咬的一個方法就是在你自己和蚊蟲之間建立一道物理屏障。這道屏障可以是衣服、可以是帳篷，也可以是蠓蟲紗網。蚊帳也許可以更好地防止蚊子，但是帳篷的網眼還是比較大的，這樣更小的蟲子還是能飛進蚊帳。這就是為什麼後來有了蠓蟲紗網。但可惜的是，蠓蟲紗網因為網眼太密，以至於阻礙了空氣的流動，這樣就會在帳篷的內壁和頂部形成冷凝水。但是，一般來說，有泠凝水肯定比被蚊蟲騷擾要好。

防蟲頭套

防蟲頭套可以有效地將頭和臉與昆蟲隔來。在防蟲頭套的裡面一般需要戴個帽子，以防防蟲頭套和臉接觸上。如果你睡覺的時候不介意戴帽子，那在用天幕作為遮蔽物的夜晚，防蟲頭套的效果也是非常好的。如果你不想買防蟲頭套，而是想自己做一個，那麼，縫製防蟲頭套只需要最簡單的縫紉技巧就可以了。但一定要記得用黑色或暗色的紗網來做。因為在強烈的日光下，用白色紗網做的防蟲頭套可視度會非常之差。紗網頭套還有很多其它用途。在大風天氣里，有了防蟲頭套的遮罩，帽子和太陽鏡就不會被刮跑了，或者當你的防晒霜用完了，防蟲頭套也能對臉部起到一定的防晒作用。

戴帽子+防蟲頭套+天幕=OKay

氯菊酯

另一種防蚊蟲的方法就是在出發前向徒步穿著的衣物上噴洒氯菊酯，它是一種接觸性殺蟲劑。在屋外先將衣物懸掛起來，然後向衣物的外表面噴洒氯菊酯，直到衣物浸透。褲子、T恤衫，尤其是襪子都應該進行噴洒。噴洒的時候不要吸入氯菊酯，也不要讓它接觸到皮膚。等氯菊酯幹了，蚊蟲在接觸到衣物後會馬上離開。氯菊酯是不能直接用在皮膚上的，如果要用在皮膚上，請用防蟲劑。

防蟲劑

最常見的可以直接用於皮膚的防蟲劑就是DEET（避蚊胺）。DEET並不是直接殺死蚊子，它只是干擾蚊子。有了避蚊胺蚊子就無法識別出叮咬的目標了。DEET不能用在眼睛和嘴的周圍，也不能用在有傷口的地方。對少數人來說，它可能還會引起皮疹。而且它還會對一些塑料或尼龍面料造成破壞。基於上述原因，一些背包客選擇使用那些具有揮發性的植物精油，包括香茅精油、迷迭香精油、檸檬草精油、薄荷精油和丁香精油。但比起DEET，這些精油需要更頻繁地塗抹，一般每1-2小時就要塗抹一次，而且也不如DEET的效果好。

急救套裝

個人急救套裝

理想情況下，每個背包客都應該攜帶一套個人急救套裝用來處理自己的小創傷，也應該接受過一些基本的急救訓練。外出的時候，只需要攜帶那些懂得如何使用的急救裝備就可以了。個人急救套裝沒必要很大很重，但是一定要包括不同尺寸的創口貼、醫用膠布或運動膠布、幾枚別針、個人藥品、風濕膏，和一把小剪子。在把風濕膏修剪成不同的形狀和處理其他急救物品時，小剪子比小 dao要好用很多。那種瑞士軍dao上的小剪子就夠用了。胳膊出現問的時候，別針還可以將長袖的T恤或夾克別起來做固定。剪子和別針在急救和非急救的時候都能派上用場。

團隊急救套裝

如果你們是一隊人一起徒步，除了每個人攜帶的個人急救套裝外，還可以帶上團隊急救套裝。團隊急救套裝通常都是一些不如個人急救物品那樣重要的東西，比如更多可供選擇的創口貼、消毒的紗布墊片、一次性手套、彈力繃帶、三角巾、小鑷子、抗菌藥膏、酒精棉球等。

這聽起來好像有很多東西，但每樣東西不需要裝太多的量，可以把這些東西放在一個小腰包里，團隊的每名成員可以在休息的時候輪流攜帶。如果使用了其中的某樣東西，可以把用完的包裝留好和其它的急救物品放在一起，這樣行程結束後就知道需要對哪些進行補充了。

裝備修補套件

在野外的時候攜帶哪些修理出問題裝備的套件是很有幫助的，有些時候甚至是必須要這樣做。修補裝備的套件不需要涵蓋所有物品，也不需要很貴，更不需要很重。對於修補面料來說，最簡單的套件可能就是一根針和一些可以用來充當線的牙線。對有些手工縫紉技術好的人來說，還可以再帶幾米結實的尼龍線。尼龍線可以纏在一張名片上，然後裝在膠捲盒裡。

全套的修補工具可以包括布基膠帶、高粘性膠帶、防撕裂修補膠帶、捆紮帶、別針，還有管裝的封口膠、鞋膠、環氧樹脂、用在尼龍面料上的矽膠和用來補充氣墊的修補套件。

頭燈

夜幕降臨，背包客需要一個可靠的光源。如果光源還不需要手持那就更好了。所以，對於背包客來說頭燈比手持的手電筒更受歡迎。

LED燈泡技術在很大程度上取代了頭燈里的白熾燈泡。主要是因為，LED燈泡比起白熾燈燈泡更可靠。LED燈也更省電，因此電池可以使用更長時間，有時候可以超過100小時。LED燈的壽命可以達到2000小時。

其他的LED燈

LED小燈泡非常輕，即便是超輕量化的背包客都會帶上兩個LED小燈出行。如果你也決定帶上兩個，那你可能除了需要一個白色的LED小燈泡，以觀察食物的真實色彩，還需要一個紅色的小燈泡，以方便夜視使用。紅色LED燈泡的耗電低於白色LED燈泡的耗電，所以它的照明時間會比白色LED燈長很多。

Pezlt LED頭燈，三節AAA電池可以支撐150個小時的發光

哨子

沒有人想在野外迷路或向別人發送信號求救，但一旦你真的需要發送信號了，那哨子就非常有用了。比起大聲喊叫，吹哨子不需要消耗太多的能量，而且聲音會傳得更遠。有一種「裁判員」用的哨子，哨子裡面有個小「豆子」。還有一種裡面沒有「豆子」的哨子，它發出的聲音很刺耳，即便是浸在水中吹它也是如此。這兩種哨子徒步用都很不錯，但是如果劃皮划艇、獨木舟或在水周邊活動，那麼，那種沒豆子的哨子可能就更好了。但對不玩水的人來說，主要的擔心就是哨聲不夠響亮。對一組人來說，如果事前就約定好哨聲代表的信息就再好不過了，比如「這裡有水洞」或者「我發現了一條路」等。在美國，緊急情況吹下三聲哨子就表示遇到了大麻煩，吹兩聲哨子就是對應的答覆。但對其它地方的人來說，吹六聲中間有緩慢間隔的哨子，則表示遇到了問題，三聲哨子是對應的答覆，而吹一下或兩下哨子，則表示沒有什麼急事兒。

第六部分：在路上

分裝公用裝備的技巧

與隊友分裝公用裝備是減輕個人背負重量的一種好方法。雖然分裝裝備中最重的物品所產生的效果最為明顯，但其實分裝任何公用裝備都能減輕負重。一般比較有效的公用裝備分裝包括：帳篷、凈水器、爐具、相機及配件、路書等。

和小夥伴出去的時候，可以考慮兩個人共用一個被子。將睡袋的拉鏈拉開，兩人一起蓋，效果也和小被子一樣。這是一種很高效地方法，因為兩個人睡在一起本身就已經可以互相取暖了。但如果你的夥伴在睡著的時候像個「死豬」，睡覺時候動靜特別大，而且還會霸佔整個被子，那就要考慮要不要共用了。

如果有一個又搶被子又打呼嚕的隊友，就不要公用一個被子了！

在如何共用裝備和在背包客之間如何進行攜帶裝備的分配上一定要認真考慮。如果一個背包客攜帶的是爐具，一個背包客攜帶的是燃料，另一個背包客攜帶的是鍋，那這種共用裝備的分配就是沒有意義了。不論這三個背包客里的哪一個沒有來，那另外兩個背包客的裝備也都會是失效的。最好的方法是，一個背包客攜帶爐具、燃料和鍋，另一個背包客攜帶其它方面的整套裝備。

在共用一個遮蔽物的時候，不攜帶遮蔽物的背包客應該自帶一個輕量化的緊急遮蔽物，用來防止和攜帶公共遮蔽物的背包客走失。緊急遮蔽物可以是雨披、露營袋、急救毯，或其它輕量化遮蔽物。這些自備的遮蔽物也可以在其它背包客受傷或無法繼續行程的時候起到大作用。這時候，傷員或護理人員可以較為舒服地停留在主遮蔽物中，前去求救的背包客就可以使用獨立的遮蔽物了。值得強調的是，每個背包客都應該具備能夠獨立、安全地露營的能力，以防出現與其他隊友失散的情況發生。

公共裝備的分裝需要考慮到獨立使用性

輕量化背包客的營地

傳統背包客一般會選擇使用臨近步道的傳統營地，這種營地一般臨近水源，非常方便。有些營地相當大，已經無數次被其他露營者使用過了。

但使用這種傳統營地有幾個缺點。首先，這樣的營地可能會降低露營者和路經背包客的隱私性和獨處感。其次，這種使用頻率很高的營地很可能都至少有一個火塘，而且還會有些明顯的垃圾。最後，當地的動物可能會經常光顧這裡，尋找被那些大意的露營者落下的食物殘渣。

傳統背包客的傳統營地

輕量化背包客則會在遠離步道的地方尋找營地。步道一百碼之外的地方一般就足以保證隱私性和隔離感了。

如果使用的遮蔽物小，就可以選用小一點的營地。在遠離步道的地方找一小塊野地，然後清理一下野地周圍的倒木，稍作改動之後它可能就是一塊非常合適的營地了。在這種環境下，與周圍顏色相融的小遮蔽物是很難被發現的。

Ray Jardine把這種營地叫做「秘密營地」。

比起傳統營地，秘密營地更乾淨，也更原始。野生動物不會跑來這個地方尋找吃的，尤其是露營者不在營地做飯的時候，更是如此。背包客可以在到達營地之前就先將晚餐做好並吃完，然後再大約走上一個小時，這時再紮營。這樣就絕對保證了營地沒有一點做飯的味道會吸引野生動物前來偷食食品了。

在第二天一早離開之前，還應該把為了修建營地所作的任何改變都進行復原，還原到以前的樣子。這樣就避免了將這塊秘密營地變成另一塊傳統營地的事情發生了。

輕量化背包客的秘密營地具有更好的隱私性和獨處感

迅速出發

有時候迅速拔營，快速出發是有其作用的。因為需要裝包的東西不多，所以輕量化背包客在這方面很具有優勢。對一個隊伍的領隊來說，這項技能尤其有用，因為他/她可能要處理營地的其它事務，同時還要幫助別人。

要想快速地出發是需要一些計劃和準備的，哪怕是對那些小套裝也要進行準備。出發前一天晚上就要開始準備，只有這樣才能做到快速出發。要是有人和你共用遮蔽物，那就要和他/她商量一下，誰負責打包公用裝備，比如遮蔽物。睡覺前，除了遮蔽物和睡眠系統外，其他東西都是應該裝入包里的。這樣第二天一早就沒有什麼東西需要裝包了。當所有的東西都準備好了，你所需要做的就是：醒來、起床、打包、走人！

那些在家養成的生活習慣不需要照搬到戶外。比如，你可以不在帳篷里吃早餐，而是在路上吃前一天晚上就已經塞在衣服口袋裡的那些零食。也可以把刷牙的時間改在上午休息的間歇時分。

反覆練習這種快速出發的背包客可以在起床後幾分鐘就踏上路途了。當別人還在看著帳外發愣的時候，手腳利落的背包客已經走出英里開外，不只熱好了身，同時還在享用路邊早餐呢！

早起的背包客更輕鬆~

第七部分：返家

裝備的清理和收納

每次徒步結束後，應該將徒步攜帶的裝備都進行分類：（1）使用頻率高的裝備；（2）偶爾使用的或只用過1-2次的裝備；（3）徒步時完全沒有使用過的裝備。如果急救物品和修補套裝是在第二或第三類，那說明是上天眷顧，然後把它們移到第一類裝備里。指南針、長袖內衣褲、保暖帽子、反光外套、雨具等也都是保證安全的裝備，也要把它們移到第一類裝備里。現在，再看看還有什麼裝備是在第二類和第三類里，然後問問自己，「這些東西是不是真的能提高徒步過程中的舒適性和安全性呢？」 如果是，也把它們放到第一類物品里。如果不是，就要好好考慮下次徒步是否還要帶上這些東西。每次旅行回來都要這樣做，然後你要攜帶的裝備清單就會逐漸變短，完全為你自己量身打造。

將裝備分類，找出不常用的裝備

裝備的日常維護

遮蔽物應該風乾，防止發霉。睡眠系統也需要懸掛晾乾令其蓬鬆。對於合成纖維填充的睡眠系統，如上所做，完全風乾一般需要幾天時間。羽絨填充的則可能需要一個星期。即便睡眠系統摸起來已經是乾爽的了，但有些潮氣也可能會殘存在填充物中。如果沒有耐心等待自然風乾，也可以將烘乾機調到中檔，烘乾1-2次。然後將其蓬鬆地放在一個大的透氣收納袋裡。

晾曬睡袋

蓬鬆收納放置

出行回來後應該對凈水器也進行維護。有些凈水器的生產商建議在將凈水器進行收納前，用凈水器泵取稀釋後的家用漂白水。一定要注意閱讀生產商的維護指南，必要的時候要與生產商進行聯繫。但至少，凈水器都應該拆開，好好清洗，再將其風乾。

所有的水具都應該清空裡面的液體，用中性洗潔精和水進行清洗，沖洗乾淨後再進行收納，但千萬不要蓋蓋子。

對使用過的急救物品進行補充。把使用過的急救品外包裝收納在急救套裝里，可以提醒你都有哪些急救品已經使用過了。

鞋子也應該清理一下。濕的鞋子需要在溫暖乾燥的環境中慢慢干透，以備下次使用。把鞋帶和鞋墊全部拆出來。有些有背包客還會在鞋裡撒上一些蘇打，吸收潮氣和味道。其實，將報紙團成團兒，或者把木鞋楦塞進鞋裡也能幫助保持鞋形和乾燥。

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