注意啦！新手媽咪要小心「月子病」！聽聽醫生怎麼說

導語：十月懷胎是每個媽媽都要經歷的艱難過程，但是順利生下健康寶寶並不意味著結束，產後的護理也是十分重要的。

案例

32歲的小王生完孩子還沒出月子就全身酸痛，整個人感覺很累，家人以為管孩子累的，休息休息就好了。沒想到，癥狀沒有減輕，反而越來越煩躁。到中醫科就診，劉宏瀟醫師發現小王除這些癥狀外，舌苔白膩，脈濡。經劉醫師診治，原來，小王得了產後風濕症，也就是大家常說的「月子病」。

劉主任提醒：產後風濕顧名思義還是風濕病的一種，所以最害怕的事情還是涼風和寒冷感。部分准媽媽在有產後風濕的同時，還會伴有頭痛、頭暈等癥狀，甚至是引發月經不調，所以必須特別的重視。

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那麼，什麼是產後風濕呢？以及如何預防產後風濕等一系列問題，就由劉宏瀟主任為大家詳細講解一下。

【簡介】

中國中醫科學院廣安門醫院，風濕病科主任醫師，中醫內科學博士教授，博士研究生導師，著名中醫藥專家傳承博士後，國家重點學科中醫風濕病後備學科帶頭人。

【 擅長】

擅長中西醫結合治療類風濕關節炎、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、系統性紅班狼瘡、產後風濕症、血管炎、骨關節炎、痛風等風濕病。

產後風濕的定義

產後風濕就是人們常說的月子病，婦女在生產(包括小產)之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子里沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

產後風濕的主要表現

1、全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底酸疼，麻木，怕冷，發冷，有沉，累的感覺。

2、脾氣比以前更毛躁，容易發火，時常心裡都好象有一股莫名的火想發出來，不能自控。

3、經常感冒，連續不斷的感冒，稍微感冒嚴重一點，就會出現高燒的癥狀。

4、產後風濕患者會出現月經不調，有帶團，帶黑，帶白現象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經。

5、產後風濕的表現頭痛，頭暈，昏眩，四肢乏力、木訥、全身怕冷、容易出虛汗是產後風濕的癥狀之一;腫脹、全身脹痛、抽搐，腰膝酸軟，肢體麻木，屈伸不利，全身大小關節疼痛。

產後風濕的原因

01

產後護理不當

女性在產期如果直接吹風或者觸碰到冷水，就容易誘發產後風濕，而在生產後沒有及時做好保暖工作也容易讓風寒入侵。此外，生產後的過度勞累、缺少休息也有可能引起。產婦在產後由於子宮受傷而失血過多，從而導致筋脈虛空。如果風邪趁虛而入，就會使肌肉、關節等酸痛。

02

外部環境影響

女性如果在產期居住於濕氣重、寒冷少陽光的環境也容易血流不通暢而導致產後風濕。

03

產婦體質虛寒

產婦本身體質弱、寒氣重，畏冷、怕風，就會比平常人虛弱很多，更易誘發產後風濕。

04

日常護理不當

日常生活中，如直接吹風或淋雨，在濕的地上睡覺、吹電扇，經過大量熱身運動或者勞作後，身體非常疲勞容易讓寒氣入侵，出汗之後直接吹風，會致使涼氣進入體內，干擾氣血運行；如果情緒不佳又著了涼，也會讓涼氣入侵，進入五臟六腑，導致疼痛癥候。

如何進行產後風濕的預防？

許多女性飽受病痛的折磨，及早治療和預防風寒外邪入體是治療本病的關鍵。產婦在產後要注意休息，適當運動，房間保持通風，避免寒冷潮濕的環境，黃梅天房間內可開空調除濕，產婦要避免空調風、過堂風、風扇直吹，避免下冷水洗衣物，不用涼水洗澡，產後進補時，飲食不能太過油膩，不能過度進補。

如何科學坐月子?

1、首先，產婦需要充足的休息和睡眠，適當運動，有利於產後體形恢復、防止便秘、排出惡露，還可防止產後栓塞的發生。

2、其次，房間內空氣新鮮，定時通風，天熱可開空調、使用風扇，但避免直接吹風，冬天還需多曬太陽。合理飲食，均衡營養，適當吃蔬菜、水果等粗纖維食物，可防止便秘，禁全葷飲食，因為母乳中脂肪含量過高，易使小兒消化不良。同時，避免麥製品、動物內臟、維生素B6類等易回奶的食物。

3、最後，注意清潔衛生，產後易出褥汗，如不及時清潔可導致細菌滋生、濕氣入體，需要勤換衣服，產婦可淋浴，惡露未乾凈前禁盆浴，洗澡後用電吹風吹乾頭髮，保持口腔清潔，可用軟毛牙刷刷牙。

劉宏瀟主任說：新媽媽們只要注意做好預防保健工作、保持良好的心情、避免情緒波動、勞逸結合，就能很好地預防產後風濕的發生，做個快樂健康的媽媽。

產後風濕的治療方法

01

體質恢復療法

不同體質、不同原因患上產後風濕疾病，治療方法也有著很大的區別。要因人、因地、因時制宜，有些病人患上這種疾病是由於先天體質虛寒，有些患者是因為體質燥熱虛火上升，對於體質原因產生的疾病，在對具體癥狀進行控制時，最主要的是改善患者的體質，做好針對性的調養，從而徹底地治癒疾病。

02

藥物醫治

對於產後風濕，如果因為疼痛而長時間使用西藥止痛會給身體帶來一定的不良反應，尤其是在哺乳期的女性一定要盡量減小藥物的使用。患者可以在專業醫生指導下使用部分調理性藥物。

03

心理療法

產後風濕的發病與產婦的精神狀態有很大的關係，這種疾病是慢性病，短時間內很難徹底治好，特別是在疾病發生以後患者的情緒也會受到非常嚴重的影響，病人常常出現急躁、易怒或由於悲觀等不良的情緒。這些不良情緒對於疾病的治療有著非常嚴重的影響。所以治療疾病做好心理治療才是第一步。

04

中醫治療

產後風濕可採用多種中醫療法，如中藥湯方補益氣血、疏風散寒；藥物熏蒸治療促進血液循環、改善機體微循環；針灸治療通經脈、調氣血、止疼痛；局部熱敷治療等等。

劉宏瀟主任：中醫治療效果是非常不錯的，對身體恢復也是比較快的!

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