謝娜為女兒做魚湯麵：當媽後才知道，原來做輔食這麼不簡單！
上月底，謝娜在微博上曬出一組給女兒用魚湯做輔食的照片，結果雙胞胎女兒成功把面全部吃光，謝娜言辭間滿滿的成就感與幸福感。
從謝娜的發文中可以看出，簡單的魚湯麵，卻要費不少功夫，魚湯先要煮上三個小時，等到熬成白色，另外起鍋用清水煮麵條。
為了防止魚刺卡到小寶寶，還得用小漏斗細心地將魚湯過濾，同時為了照顧寶寶的吞咽能力，必須把煮軟的麵條剪碎，才可以放進魚湯中。
為了讓營養均衡，最後還在麵湯中加入碎菜葉煮熟。
在綜藝節目上那麼大大咧咧的謝娜，有朝一日成了媽媽後，也會變得如此心細如髮。
有網友留言說，被謝娜滿滿的母愛感動到了。
也有網友提出疑問，魚湯看起來比較油，能不能給寶寶吃？
可以用高湯給寶寶做輔食嗎？
當然可以！尤其是像謝娜家的寶寶近10個月大了，用高湯為寶寶做輔食，是很好的選擇。
崔玉濤在與英氏聯合打造的《不簡單的輔食》第6期中說到，可以用高湯為寶寶做輔食，但是要注意防止輔食「假稠」的想像。
比如，將麵條長時間浸泡在高湯里，導致出鍋後發脹成一大碗，看上去寶寶吃了很大的量，實際上卻長得非常慢。
那麼，正確步驟可以參照謝娜的操作。
將麵條在清水中煮熟，再倒入高湯。一來輔食中不會有那麼多水分，二來輔食的營養和口味都會有所保證。
寶寶吃輔食只有三分鐘熱度？
當然，並不是每一個寶寶，能像謝娜家的雙胞胎一樣，乖乖配合媽媽將輔食吃光光的。
有媽媽說，寶寶吃輔食完全沒有耐心，吃輔食的「黃金時間」，也就那麼幾分鐘而已，好擔心寶寶根本就沒有吃飽。
崔玉濤在節目中也談到了，其實寶寶吃輔食的時間，並不是判斷寶寶吃飽的標準。
不是吃的越久，就代表寶寶能夠吃的越飽。
一定要以結果為導向，寶寶在進食以後，對食物的接受度是怎樣？最終的生長結果怎麼樣？
如果都好的話，不要逼寶寶吃足所謂的輔食標準時間。
可以用奶粉沖調米粉嗎？
崔玉濤在不簡單的輔食中說道，可以用奶粉沖調米粉，但並不建議這麼做。
如果寶寶能順利接受純米粉，那就不必做混合這複雜的一步；如寶寶不太接受新添加米粉的味道，那麼媽媽可嘗試將奶粉混合米粉一起餵養。
那麼用奶粉沖調米粉時需要注意什麼？
英氏高級營養師蕾蕾老師說道，不建議將乾的奶粉與米粉混合，用水沖給寶寶喝。
因為奶粉和米粉的沖調溫度是不一樣的：水溫高了，奶粉的營養會被破壞；水溫低了，米粉不易沖開、不易徹底溶解，長期這樣吃，會增加嬰兒的腸胃和代謝負擔。
當然，每個寶寶體質和腸胃消化吸收能力不一樣。
有的媽媽奶粉米粉混合一起沖給寶寶吃，寶寶沒事。但有寶寶卻營養不良、體重增長減緩。
最好的方法：將奶粉與米粉分開各自沖調，根據實際情況，如有需要再混合。
可以將米粉調幹些，再用沖好的配方奶混合在米粉里，以方便掌握寶寶能接受的稀稠比例。
總之，只要掌握好正確的沖調方法，選擇合適的水溫，那麼就不需要擔心寶寶消化不良。
