防凍瘡別用辣椒水了，這種最便宜的護膚品就特別管用！

塗抹凡士林可防凍瘡

北京大學醫學博士、科學松鼠會成員 趙承淵

據統計，英國的凍瘡發生率高達10%。究其原因，寒冷是主犯，潮濕是幫凶。我國目前尚無凍瘡發生率的統計數據，但北方寒冷，南方潮濕，因此整體發生率較高。

六大易發人群

肢體末梢部位血液循環較差，是凍瘡發生的另一重要誘因。女性比男性末梢循環差，兒童比成人末梢循環的調節能力差，糖尿病、植物神經紊亂、營養不良、貧血等人群末梢循環較健康人群差，因此，這些群體更容易被凍瘡「叮」住不放。

預防遠比治療更重要

改善末梢血液循環則是防治凍瘡的重要環節。

宜

長時間待在戶外，要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖。易生凍瘡或者曾生過凍瘡的部位，可預防性塗抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。

穿衣宜寬鬆，過緊可致末梢循環不良。

平日加強鍛煉，增強體質，提高耐寒能力。

忌

火烤、熱水燙等復溫習慣，並不利於凍瘡預防。

冬日用搓雪、捶打等方式禦寒也不可取。

少量飲酒可擴張血管，但寒冷環境中飲酒會加速熱量散失。

治療

舒張血管、外敷藥膏、加強保暖

對凍瘡的治療主要是舒張血管、促進癒合、防止感染。舒張血管的藥物有很多種，醫生會視情況選擇口服或者靜脈給葯。

促進癒合方面，以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡處表皮完整，可以擦凍瘡膏，或含凡士林的護手霜，每日溫敷數次（千萬別熱敷，會加重炎症反應）；凍瘡長了水皰，但沒有破，塗維生素E軟膏。

如果凍瘡水皰破了，局部有感染跡象，可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發生水皰時，處理方法與燒傷水皰類似，保留水皰外皮有利於癒合。（摘編自果殼網）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 李璐

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