助你脫離痔瘡折磨的食療方法

隨著社會經濟的日益發展，人們的生活水平也是日益提高，不管是日常飲食，還是休閑娛樂都有很大的選擇性，導致很多朋友養成暴飲暴食、久坐久站、作息紊亂等生活習慣，為身體健康埋下了巨大的隱患。

助你脫離痔瘡折磨的方法

【花椒蜂蜜汁】

材料：花椒30克，蜂蜜30克。

做法：先把花椒放到乾淨的鍋裡面用微火烘乾，注意不能糊了，然後把它取出來碾碎成細末，再倒進去蜂蜜拌勻。

用法及功效：直接用開水沖服，代茶飲。可起到消腫止痛、清熱潤腸的功效。

如何預防痔瘡

1、控制、預防引起腹壓增高的相關疾病，如便秘、前列腺增生、慢性咳嗽、腹、盆腔腫瘤等，避免久坐，久立，適當參加運動。

2、多喝開水，一天2000-300ml，多食粗纖維食物，如蔬菜、香蕉等，多運動，禁酒及禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒。

3、可做提肛運動，鍛煉肛門括約肌，每日上下午各30次。每日溫水坐浴，每次15-30分鐘，每日2次後用國外赫莫地洛。

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