五行針灸：煥然新生的人生體驗

五行針灸是古法針灸的一種，法自《黃帝內經》， 在國內失傳多年，由諾娜、劉力紅、龍梅、蓋老師等多位老師接引回國，廣泛傳播。期間，不僅讓患者、也讓醫者感受到了五行針灸給身心帶來的巨大療愈和改變 。

2019年12月22日，在五行針灸課程的返校日上，均珊同學分享了她從初識五行針灸到身心受益的體會，分享給大家。

2016年11月初識五行針灸，算來已經兩年時間。這兩年於我是煥然新生的人生體驗。 回頭梳理總結，可以分為三個階段：

第一個階段， 接受五行針灸治療，到學習五行針灸和實踐五行針灸；

第二個階段，因緣五行針灸，進而學習禪定、般若正見和經典中醫啟蒙；

第三個階段，就是現在，在生活中實踐「樂定安明愛」，並開始重新實踐五行針灸。

我這個人，從外到內、從淺到深都受到了震動，改變了很多。

我分外感恩，與馬琴老師、楊碩誠老師、李辛老師的師生緣，與學習中遇見的各位同學的同學緣。緣分，妙不可言。

這裡，我願意分享這些改變和我的體會：

一.從「我執」到「虛己」

般若正見課上，楊碩誠老師對「我執」有非常 深刻而清晰的闡述。我在理論上還不能表達得很準確，但不妨礙直擊內心地解決我的問題。

以前，我是傲驕的，不管在學習上、工作上，都覺得自己有點悟性，尤其是在中醫的學習上，覺得自己算是有些天賦。五行針灸強調放下思維進入感覺，我一度認為自己很快進入了感覺，但是現在看來那個感覺有很大偏差。因為「我」太重了，所以成不了鏡子，臨症時看到的並不是病人本身，而始終是我想看到的病人。

再深入自省，以為自己不與人比較，其實一直都在與人比較，在比較中得到自信，進而得到安全感。工作中如是，生活中如是，學習五行針灸的過程中亦如是。

般若正見課上，我被震動了。哪裡有我，只有實相。後來又看了李辛老師的《經典中醫啟蒙》，認識到「虛己」是中華傳統文化的功夫和關竅。現在，我已經在練習「虛己」、「無我」，放開心靈，讓自己成為一面鏡子。

2018年，馬琴老師在馬七班授課中

課上，老師們通過遊戲讓大家感受「放下思維，進入感覺」與五行能量

二.從「抗拒」到「接納」

以前，我對於自己和生活都是抗拒的，一方面覺得自己不夠好，另一方面也覺得生活不夠好。學習五行針灸，讓我理解了自己，從主導一行的角度逐漸接受了自己，但是沒有幫助我接受現實生活。幾年來，我一直覺得現實生活配不上自以為高級的自己，結婚了還賴在娘家的老房子里，夫家無論在物質上還是社會關係上都提供不了支持，大事小情都要自己去打理，老公創業讓本就不富裕的家庭生活更加窘迫。總之就是覺得自己生活不快樂，經常新仇舊恨地嗔怒於夫家。

接受五行針灸治療以後，我有力量把這些委屈都發泄出來，情緒平和很多，但還是不知道怎麼真正地接納。般若正見課上，我知道了因果緣起。今天的一切都是自己選擇的，也是之前種下因的果報，抗拒是徒勞的，先坦然接受才好。與其抗拒、抱怨，不如從此刻開始，種下好的因。

現在的我，是真的不再嗔怨。抹去情緒的污染重新看自己的生活，並沒有之前感覺得那麼糟糕，甚至可以說是幸運的，有福報親近善知識，正確認識生命和健康，幫助自己和老公人格成長，有福報承蒙祖上福澤，有不錯的容身之所，有方向解決暫時的資金困境。

禪師楊碩誠

三.從「焦慮」到「心安」

這幾年，我常用焦慮和沒有安全感來描述自己的狀態，並且認為這份焦慮是老公創業帶來的。於是不斷地黏著於過去，假設當初他沒有從公務員隊伍辭職，我們現在的生活就會安穩很多。學習了五行針灸，知道水行人終極的需求是確定性，於是給自己的焦慮和沒有安全感找到了合理解釋，認為老公創業的不確定性打在了自己的七寸上，經常處於驚恐的狀態是主導一行決定的，與生俱來而無法改變。

雖然老師總是強調，人是五行俱足的，但是自己一直認為作為水行人無法克服焦慮與恐懼。直到上了楊碩誠老師的般若正見課，動搖了曾經的「我以為」。

我的焦慮與不安，來自對過去的糾結和對未來的恐懼，放不下過去的選擇，又怕未來會發生不好的事情。可是，世間大道不以人的意志為轉移，過去的無法改變，曾經種下了因，再懼怕果也會來，沒種過因也就不會有果，更無須擔心。菩薩畏因，眾生畏果。怕是沒有用的，悔更是沒有用的。傾盡宇宙之力活在當下，因上努力、果上隨緣就好，沒有什麼可焦慮的，因緣所生的世界，我們只是隨緣而已。

四.從「緊張」到「放鬆」

有了前面生命觀的清晰，也就為自己從緊張到放鬆打下了基礎。剛開始學習五行針灸的時候，很多人都說過感覺我非常緊，這也是水行人的特質。自己緊，也容易讓別人緊。從前，我幾乎不給自己留白的空間，感覺閑著就是犯罪，總是把自己填得滿滿的。日程表排滿，安排事情幾乎不給自己留餘地，總是在著急地向前趕，更看不得孩子閑玩，覺得那是在浪費生命。

五行針灸課上，老師說過要讓自己松下來，我當時理解的只是老太君說的先愛自己，對自己寬容。學習了般若正見課，並讀了《經典中醫啟蒙》之後，進一步理解了「松下來」的重大意義。

現在，我刻意把自己的工作生活安排得松一些，不是偷懶或者不負責任，而是把節奏放慢一步，遇事停一下，盡量不折騰，實踐證明反而事半功倍。

以前在公交車上看書，現在則閉目養神。看到孩子們磨蹭、閑玩能夠一笑而過，並且鼓勵孩子隨著自己的興趣把課外班精簡再精簡。

五.從「注重知識」到「感受自己」

在中醫學習的道路上，我一直是學霸行徑。看了好多書，並以此為傲。學習五行針灸之後更是不斷地看書看書再看書，有一段時間甚至痴迷於經絡體系的「正本清源」，對十二正經都有所懷疑，啃大部頭專業著作想去尋找經絡本來的樣子。後來猛然醒悟，經絡就在自己身上，自己體會的就是經絡本來的樣子，別人的著作都是指月亮的手指，不用執著於那些名詞用語，人就是實實在在的生命形式，感受自己就好。

這也正是楊碩誠老師禪定心法與實踐課和般若正見課帶給我的收穫，清晰了生命觀。

現在，我已經開始精簡書籍，這在以前是不敢想像的，嗜書如命的我居然可以在書上斷舍離。減少了對知識、概念、名詞的執著，我把注意力放在了感受自己上。

舉個例子，有一天上午我覺得頭髮懵鼻子發堵，就放下手裡的工作，閉目靜坐，試著感覺自己氣機的開闔，當時覺得是閉住的，於是就保持閉目坐在工位上曬太陽，繼續感受，慢慢覺得外面有開的意思，但是身體裡面開不開，順勢找了一包感冒清熱沖劑，熱熱的喝下去，繼續閉目靜坐感受變化，大概20分鐘，過程中很清晰地覺得自己里外都在開，微微出了一身汗，之前頭髮懵鼻子發堵的癥狀一掃而光。

以前，我是在獲取知識上做學霸，現在，我在生活中看天、看地、看草木山石河流、看人物鳥獸魚蟲，不僅感受五行的力量，也感受天地萬物之氣的開闔。

總之，我的改變可以總結為：

原來的自己糾結過去、焦慮未來，現在的自己時刻嘗試安心地活在當下；

以前的自己想得多，現在的自己幹得多，行動力明顯增強，需要處理的事情儘快處理，減少不必要的糾纏；

以前的自己面對他人或多或少有過虛與委蛇，現在的自己堅持坦誠面對、心口如一；

以前的自己，對自己應盡的職責還會逃避，現在的自己無論在生活中還是工作中都盡量履職盡責。

2018年，楊碩誠老師「禪定心法與實踐」課堂

另外，促成這些巨大變的還有一個推力，就是將我老公送到了楊碩誠老師身邊，參加禪定心法與實踐課程、分享般若正見。

每天我們相互鼓勵堅持三分鐘禪修，在生活中體會念念分明和般若正見。我老公的變化也讓我見證了心念對身體的影響。他參加楊老師三天的「禪定心法與實踐」課之後開始低燒、咳嗽、左側頭面部脫皮，震蕩了半個多月。之後，他開始有勇氣去面對創業帶來的困境，我們一起整理了債務現狀和預期還款計劃，他也有能量向債主說明情況並得到了理解和支持。現在他的口頭禪是：等等，讓我定一下。

今天在五行針灸返校上分享這些，因為自己已經初嘗這些改變帶來的里程碑式的飛躍。正如馬琴老師和李辛老師在一次網路課程里說的：

醫師自己這個原點要修好，再出發去臨症，這是第一要的功夫。

謝謝大家！

2019年2月28日，阿迷娜開心工作室將在北京地壇·甲和燈禪意生活空間再度開啟為期七天的【五行針灸】學習之旅，添加燈心兒微信：jiahedeng1或致電：18514041780即可報名與諮詢詳情

2019年，楊碩誠老師系列禪修課程：從每日「三分鐘禪修」到線下學習，從完整禪定課程的學習到海外行修之旅，添加燈心兒微信：jiahedeng1或致電：18514041780即可報名與諮詢詳情

甲和燈禪意生活空間

繁華鬧市中的一方凈土

定期舉辦各類活動課程：

線下講座、禪修、讀書會、

分享沙龍、花道、養生、音樂等

諮詢與聯繫人：齊老師

手機同微信：13910392192

位於擁有488年歷史的北京地壇公園內

樹影婆娑，茶香裊裊

可讀書，可清談，可交友

每一個獨立而豐富的生命

都能在這裡回歸原點

更多美好的當下

都能在這裡獲得交集

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！