調理身體很疼？原來是這個原因！

健康 12-27

有人跟我說：做身體太疼了，我不想做了…親你知道嗎？氣滯血瘀危害有多大嗎？

身體沒有氣就是一個植物人；

氣推不動血，血流通不暢就會半身不遂；

氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足；

中醫講：瘀則不通，通則不痛

不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力，

哪個部位特別硬酸疼...

趕緊重視起來吧，對自己負責任，就是對你愛的人負責，

經絡養生是對你將來的生活質量在把關

疼痛，是經絡不通的重要信號

還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。而對付這種不通的最簡單辦法，就是按摩。哪裡痛就按哪裡，按著按著，你會發現越按越不痛了，說明已經疏通了。

除了疼痛，經絡不通的其他表現還有：

冷

：除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

熱

：經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

麻和木

：經絡不通進一步的發展就是麻或木！比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

酸

：如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

腫和脹

：腫常由血瘀引起，脹由氣滯引起，這兩種情況都說明相對應的經絡出現了淤堵。

做身體疼？不是壞事，說明經絡還沒有堵死，你知道氣滯血瘀危害有多大嗎？身體沒有氣就是一個植物人；氣推不動血，血流通不暢就會半身不遂；氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足。

中醫講：痛則不通，通則不痛

不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力，哪個部位特別硬酸疼。趕緊重視起來吧！

經絡為什麼能調理病？

在《黃帝內經·素問》中就有記載「氣血不順百病生」的句子。所謂的氣血，就是支配內髒的一種能量，而這種能量若流動混亂，就會引起各種疾病。

經絡就位於能量流動的通路上

。這種通路稱為「經絡」，經絡的正確稱法應是「經穴」。內臟若有異常，就會反應在位於那有異常的內臟經絡上，更進一步地會反應在能量不順的經穴上。

因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到調理病的效果，這就是經絡療法的目的了。

身體不好，不是先補，而是先通！

身體不好，不是先補，而是先疏通。現代人，不缺補，缺疏通！老祖宗說，進出平衡，才是健康之本！

進補不疏通，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養吸收。

就像房間裡面堆滿了垃圾，這時即使搬進來一套高檔傢具、豪華沙發，但房間里依然有垃圾，到處髒兮兮。

現在的人談到養生，總有個誤區，認為吃這個，補那個，想要身體好，首先解決疏通的問題，而不是補的問題！

經絡該怎麼通？

常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，衝破淤堵的環節。

當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去專業美容養生館找美容師幫你診斷調理。

日常在家裡通經絡的方法：

蓮花式坐活動韌帶

坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩１分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為：「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回５０～１００次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近５０個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。