再次警告：酒後別做這4件事，多做一件，離醫院更近一步

眾所周知，我國是一個酒文化大國，親人朋友聚會、工作應酬、生意往來，都離不開酒。雖然喝酒可以讓飯桌氣氛更熱烈，但是如果飲酒過量，且酒後不注意做了以下這些事情的話，對人們的身體健康影響是非常大的。所以，要警告大家，酒後做這幾件事，多做一件，就離醫院更近一步。

酒後做哪幾件事情有害健康？

一、酒後馬上睡覺

酒精進入人體後，要靠肝臟來進行分解代謝，而睡覺時人體內部新陳代謝緩慢，肝臟代謝能力減弱，酒精長期停留在肝臟內部。時間長了，有可能會損傷肝功能，導致酒精肝的出現。所以，酒後不可馬上睡覺。同時，攝入過量酒精的人，在睡覺時有可能會出現酒精中毒而導致昏迷不醒。因此，酒後最好過幾個小時後再入睡。

二、酒後馬上服藥

很多藥品都會和酒精發生化學反應，產生對身體有害的化學物質。在酒後服用藥物，有可能會增強藥效，超出人體對該藥物的正常耐受量，出現藥效過量的危險。同時，酒精也會導致藥物的毒副作用變強，對肝臟帶來損害甚至永久性損傷。因此，酒後服用藥物是一定不能做的事情。

三、酒後立刻洗澡

喝酒後，簡單的淋浴或擦洗身體對飲酒者的身體是沒有什麼妨礙的。但是，如果是泡澡或蒸桑拿的話，會刺激人體內部血液流動變快，導致熱氣聚集體內無法良好散熱，加重酒醉程度，出現嘔吐或者昏厥的癥狀。並且，喝酒後，人體的反應靈敏度變差，皮膚敏感度降低，有被熱水燙傷的幾率。

四、酒後劇烈運動

酒精有利尿作用，飲酒後小便次數會增多，導致體內水分流失。此時，如果再劇烈運動，會使脫水的概率變高。所以，酒後是不可劇烈運動的，特別是酒後游泳，身體在水中迅速散熱，容易引發頭暈、腿部抽筋等問題，出現溺水風險。

對於日常喝酒比較多的人來說，為了保證自己的身體健康，以上這些事情一定要謹記。不要因為酒後一時大意，而給自己的身體帶來不必要的傷害。同時，也要做到飲酒有度，適量飲酒才能有益於身體健康。

覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！