微胖女生佛系健身，體重130居高不下，網友：不要減肥！

健身最重要的是堅持，這是軟妹一直都在強調的。但遺憾的是，很多在健身房辦了卡的人，總是三天打魚兩天晒網，不能把健身培養成生活習慣。這類人，軟妹稱之為「佛系健身」者。

這裡要介紹的這位網紅，她就屬於「佛系健身」一類。

她的名字叫朴熙恩，是ins上的一位網紅，粉絲數達到5萬。雖然朴熙恩是平台認證的健身達人，但她真的有愧於「達人」二字。因為跟我們常見的健身達人相比，朴熙恩無論是鍛煉習慣還是飲食習慣，都是不達標的。

所以，朴熙恩沒有腹肌也沒有馬甲線，她的體脂率達到31%，外形上給人的感覺是微胖。而就在不久前，朴熙恩在社交媒體上公布了自己最新的體重，達到130斤，並表示健身三年來一直維持在這個水準。

而在與網友的互動中，朴熙恩透露自己在健身減肥上並沒有表現出足夠的毅力，並且跟粉絲保證，將在未來的半年裡把體重減到110斤以下。意外的時，有的粉絲並不支持朴熙恩減肥，認為她這樣其實胖得正好看。

朴熙恩減肥失敗的原因，除了沒有好好練，還沒有好好吃。從朴熙恩曬出的美食照看，她並不拒絕高熱量和高油脂的食物，而且還有飲酒的習慣。所以人都知道，健身減肥要獲得成功，吃比練還重要。管不住嘴的朴熙恩，註定無法減掉脂肪。

從朴熙恩的例子中，我們可以得出，減肥不僅需要長期堅持鍛煉，還要在飲食方面下足功夫。這兩點有一點做不到，就可能影響減肥計劃，如果兩點同時做不到，減肥就成了天方夜譚。

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