闢謠：母乳中前奶是水，後奶才是奶？前奶可不是你想的那麼簡單！

文|福林媽咪

昨日有位女士諮詢我，說自己兒媳在家喂孩子奶，先讓孩子喝一邊，就喝幾分鐘，然後立刻換另一邊再喝幾分鐘，喝完之後給孩子泡奶粉喝。

這位婆婆很著急地問兒媳怎麼只讓孩子喝前奶？前奶應該擠掉，後奶才能吃飽，兒媳說是前奶營養高，後奶都是脂肪沒營養。這位婆婆最後問我，難道不是前奶是水，後奶才是奶嗎？因為這事兒跟兒媳大吵一架，想知道究竟誰說得對。

給寶寶餵奶的寶媽應該知道的，在給寶寶喂母乳的時候，前幾分鐘流出來的奶都比較稀，顏色清淡，但寶寶吃一會兒，奶的顏色就會呈現出乳白色，而且質地相對濃稠一些，前幾分鐘的奶就叫「前奶」，後面的則為「後奶」。

區別

前奶

以前老人總說：「前奶是水，後奶才是奶。」所以有人讓把前奶擠掉，讓孩子喝後奶。其實這種做法是錯的！

前奶別看它顏色清淡、質地稀薄，但其中含有豐富的蛋白質、糖分、維生素、無機鹽以及抗癌免疫球蛋白等營養元素，只是前奶中水的含量較高，所以看起來才會稀薄，而且前奶的水分是為了給寶寶解渴，這也是為什麼新生寶寶不用喝水的原因。

後奶

後奶的顏色奶白的且質地濃稠，這裡面含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖，熱量較高，可以給寶寶提供能量，後奶才是寶寶真正可以「吃飽」的乳汁，它可以讓寶寶有飽腹感，同時可以保證寶寶的體重增長。後奶雖然大多數是脂肪，但也不能因為脂肪含量高就不讓寶寶喝，維持寶寶生長發育的就是後奶。

關於新生寶寶不用喝水的問題

給寶寶餵奶時前奶和後奶都吃才行，有的寶媽看一些專家說新生兒不用喝水，所以不給孩子喝水了，可是自己又不給孩子喝前奶，把前奶擠掉，這可不行，不喝水是因為前奶的水分含量充足，可以滿足新生寶寶的水分需求，但如果前奶也不讓寶寶喝，這樣寶寶會缺水的。

前奶用來補充水分，後奶用來充饑

寶寶不喝後奶只喝前奶，寶寶會吃不飽，長得慢；只喝前奶不喝後奶，寶寶的營養就缺失了很多，所以無論丟掉哪一樣，對寶寶來說都是不利的，所以前奶後奶必須都讓寶寶吃掉才行，在喂寶寶吃奶的時候也需要注意時間，以及餵養方式，這就來說說注意事項。

1. 不要頻繁換著吃

由於前奶和後奶有時間先後之分，為了讓寶寶可以吃到後奶的熱量，所以應該讓寶寶吃完一邊再吃另一邊，這樣才能都吃到。

2. 出現「奶陣」後再多吃會兒

「奶陣」是一種泌乳反應，一般在寶寶吮吸幾分鐘後會出現，這是會覺得乳房腫脹，並且比之前還硬，而且奶水會比較充盈，這是可以聽到寶寶在大口大口的吞咽，如果流的太快，寶寶嗆住了，可以用手指夾住乳暈，這樣可以減緩流速。只有奶陣發生後，才會出現更多的脂肪，所以應該讓寶寶繼續吃，利於寶寶補充能量。

寶媽在給寶寶餵奶時，一定要讓寶寶前奶和後奶都吃到才行，這樣才能保證母乳的營養都被寶寶吸收，始終要記住：母乳才是寶寶最好的「糧食

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