孕晚期，不想羊水早破，這4件事孕婦要忍住別做

文|淘媽

之前認識的一位夥伴，說是下個月的預產期，但是前天就看到她發表狀態說已經生了。我打電話問候她，她說當時也沒想著會生，結果在家破水了，好在之前功課做的比較足，所以大人和孩子都很平安。相信不少孕婦都聽說過孕晚期破水，而且聽到之後也感覺挺害怕的。如果孕晚期不想羊水早破，這4件事孕婦要忍住別做。

1. 情緒狀態不好

到了孕晚期，很多孕婦沒有那种放松的感覺，反而會感到很緊張、壓力很大，有的孕婦還會出現失眠的現象。長期這樣的話，孕婦的睡眠得不到保障，還會影響胎兒的正常發育。而且孕婦的這種不良情緒也會引起胎兒的躁動，增加了羊水早破的可能。所以在孕晚期，孕婦要學會調整這種情緒狀態，盡量保證每天都有好心情，安心等待胎兒的到來。

2. 劇烈運動

很多孕婦在孕期有堅持運動的習慣，這是一種值得鼓勵的行為。到了孕晚期，有些孕婦覺得胎兒發育已經很穩定了，所以在運動方面也不怎麼注意。這樣孕婦在運動方式的選擇上也就更加「大膽」了，可能會做一些劇烈的運動，而且認為這樣的效果會更好。但是孕婦在孕晚期做劇烈運動的時候，會讓孕婦更加勞累，而且有些動作可能會增大腹壓。這樣就容易導致胎膜早破，發生破水的情況。

3. 經常外出

有些孕婦覺得生完孩子之後既要坐月子，又要照顧孩子，根本沒有時間出去。所以在孕晚期，孕婦想抓住這最後的機會多出去玩玩。但是這樣做存在很大的危險，像商場、超市這樣的地方人都比較多，孕婦很容易被碰撞到。如果是出遠門的話，路上坐車難免會受顛簸，這樣也是很容易發生羊水早破的情況。所以孕晚期孕婦還是多在家待著，出去的話也最好讓家人陪在身邊。

圖片均來自網路

4. 進行夫妻生活

我們知道，女性在懷孕後是沒有必要完全禁慾的，只要避開懷孕的前3個月和後3個月，是可以適當進行夫妻生活的。如果在孕晚期進行夫妻生活的話，很可能會刺激子宮收縮，進而出現胎膜破裂、羊水流出的情況。所以孕婦一定要忍住，在孕晚期不要進行夫妻生活。

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