胃的重要性不多說，想胃好，就少碰這些東西！

大家好我是小編，健康一直是我們大眾關注的問題，走進健康專欄，健康是人生的第一財富，將與您一起分享健康小知識！讓我為你的健康生活添磚添瓦！胃的重要性不多說，想胃好，就少碰這些東西！

俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

1、忌冷食

冰冷食物入胃後會導致胃部收縮，痙攣，誘發腹瀉嘔吐等癥狀，在這冰冷食物入圍還需要胃裡的熱量去暖化，以致胃涼。不單是冰冷食物，寒性的食物水果也不能多吃，如西瓜、梨等。

忌辛辣、刺激

麵食雖然比較養胃，但還要注意麵食的軟硬、烹調方式等方面。平時的生活中要避免對胃腸道的刺激，不要吃過硬、過涼、辛辣、油膩的食物，這類患者適合吃像面片、龍鬚面等食物。

3. 消化不好，把食材打成糊

牙口不好，胃動力也不足，有時大便中甚至能看到沒嚼碎的整個穀粒，那就乾脆把食材直接打成糊糊。豆漿機打出的糊糊可以當早餐，但不建議替代正餐。

作為身體里最有工夫的「勞模」之一，胃每天都在三餐工夫分娩胃酸。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。 要讓你的胃適度休息:美食當前適可而止，如多吃蔬果、減少油膩;早晚多喝粥;盡量減少吃糯米類製品、甜食類。

養胃的方法有多種，其中以紫蘇佛手茶最為有效。

2.花椒魚腥草茶

3.黃精川芎茶

胃的重要性不多說，想胃好，就少碰這些東西！

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