分手後，你要如何做才能成功的邁出挽回的第一步？

分手後，我們都會有一個痛苦期。

會借酒消愁、宅在家裡、狂吃購物...

因為分手後的不甘心，自己太想要去尋求和對方的複合。

用一些挽回方式，滿懷希望的去告訴對方：「我想要挽回你，你答應我吧！」

可是越努力越不幸運，才發現痛苦的不是分手，而是不管用什麼方式，都無法挽回對方失望的心。

你以為看一本書就能開闊見解，讓自己變得更深刻；你以為不去鍛煉就能讓自己突然就瘦下來；你以為發消息給對方，就能立刻被回應一樣。

你還會痛苦是因為，分手後你活在「你以為」的世界中。

自己再努力去表達對對方的愛，他也視而不見。

你以為分手後他還愛著你，以為只要努力就不存在解不開的矛盾，以為只要自己付出真心，兩個人就一定能夠在一起。

你以為分手後對方對你不舍，分開後總有一天會哭著回來求你複合，但是時間長了，一切都是那麼的平淡，對方早已走出了你的視線，只剩下你怎麼也走不出的思念。

你以為的，大都是你以為的。

真正的挽回是一次不成，那就等待再次吸引。

真正合適的人，即便短暫離開，也永遠不會走遠。

怎麼做才能走出分手的痛苦呢，走出這種為了麻痹自己而製造的「幻想」呢？

1.痛快的釋放自己的感情

情緒如果積攢在一個臨界點，就會產生很多「裂變」反應，如果不及時釋放，對自己或者身邊的人都有不好的影響。

可以叫上三兩好友，約在家裡盡情的喝酒聊天；去圖書館泡上一天；一個人去體驗徒步旅行。

為什麼我們在一起的時候我付出了那麼多他都沒感覺到，他是不是傻。

但是我還是愛他，怎麼辦？

朋友會對你說：你想幹什麼就勇敢去干，出了事還有我們！

分手後最貼心的話，無非就是有人在身邊陪著你。

2.離開物是人非的地方

每個戀人在分開後，都會有一段過渡期。

經常會看到前任的物品、逛過的場景、舊照片都會歷歷在目，回憶和對方在一起的每一刻。思緒突然翻湧，情緒爆發大哭一場。

俗話說：眼不見心才能不念，分手後儘快擺脫掉思念的痛苦，你才能重新振作，減少那些生活中會讓你睹物思人的物件，去挽回或者開始下一段戀情。

實在難受，你還可以換個城市旅遊或者生活一段時間，見見不一樣的人，接觸不一樣的生活，才能快點走出來。

走出來才能有自己的生活，有自己選擇的權利。

3.嘗試接觸新的圈子

愛情中如果你一直給自己這樣的理念：我一輩子只喜歡你一個人，那麼即便你再優秀，對於對方來說也是不被重視，可有可無的存在。

挽回，只是讓對方知道你的好是遠遠不夠的，只有認識到「我這麼完美的一個人還對你好，你再不抓緊我很可能會永遠失去我」才是對的。

挽回的核心就是：你是否提高了自己的價值，你是否讓對方感覺到「危機感」。

把握好這兩點，你也就不會因為自己錯誤的挽回方法而「傷到自己」，也不會因為挽回而讓身邊的人看低自己，更不會讓對方一次次想與你分手，忽略你的存在。

挽回，也是一種提升，一種獨立，一種再次追求。

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