放下工作養不起你，拿起工作陪不了你，職場媽媽在哪兒都是罪人

最近身邊的幾個媽媽接連說到了有關陪伴的困惑，其中一個因為擔心陪伴不夠會給孩子造成不可逆的傷害，著急得想要辭職：

我是一家外企的部門經理，今年37歲，女兒7歲。

由於工作性質，我經常出差，所以只要有節假日，我一定會陪著女兒，但時間還是太少。

平時在外工作時，每當接到女兒的電話，聽著她傷心地說很想我時，我就會很難過，很內疚。

我不知道這種生活方式對孩子的身心健康是否會有不利影響？

工作真是太忙了，每天陪孩子的時間好少，每回想到這個問題，就會覺得好內疚。

聽完後，我想說：「收起你的內疚！」

你的內疚是多餘的

多少媽媽為了事業，沒日沒夜地加班，卻被指責「拋家棄子」，不被丈夫、婆婆所理解。

去年春運的時候，女列車長周春燕，連續接到丈夫四條"質問"信息："你到底管不管娃兒？"

原來此前，她2歲的女兒曾高燒至40℃，迷糊中，女兒不住地喊"媽媽"……

丈夫發來微信時，她正組織旅客有序上車。

工作結束後看到丈夫信息的剎那，周春燕淚如雨下。工作結束後的第一時間，立刻回到女兒身邊。

但僅陪護了女兒一天半後，周春燕又被臨時抽調，返回了工作崗位。

遇上這種事情媽媽們也很委屈，工作離不開我，家庭也離不開我，有時候恨不得一個人劈成兩半用。

不能經常陪伴兒女的父母隨之產生一種內疚感。

這是一種危險的情緒，許多父母找不到好的渠道揮發這種情緒，最後發酵成對孩子無條件的物質補償。

我的身邊就常有這樣的事。堂姐和堂姐夫倆都在國外務工，10歲的小侄女成為留守兒童。

每次視頻連接上大洋彼岸的父母時，小侄女都哭得很傷心。

因為忙於生計，堂姐不止一次在我面前訴說自己的無奈和內疚，所以只好給小侄女最好的物質補償。

小侄女想要什麼，堂姐一定會買。去年新買的IPAD還沒壞，今年又買了新款。

物質陪伴越來越多，精神陪伴越來越少，孩子只會越來越嬌縱貪婪。

態度比陪伴本身更重要

和她們一樣，我也曾有過這樣焦慮的時刻，因為陪伴是最好的愛，可是我們卻始終不清楚陪伴到底多久才算夠，看到別的媽媽有很多的時間陪伴，就會覺得自己是不是太差勁。

直到看到了一份沉甸甸的研究報告，我終於長舒一口氣：沒有人說，非得長時間陪伴著就是最好的。

對待孩子的態度遠比陪伴時間本身更重要，並不是說和孩子在一起的時間多，就能夠和孩子保持親密的關係。

如果我們看似整天在孩子身邊，但心裡卻惦記著各種事，那樣的陪伴不僅無效，反倒會讓孩子更感不安。

有關媽媽對孩子照顧、陪伴，與孩子日後情緒和認知能力的發展到底有什麼關係，美國國家兒童健康與人類發展研究院曾做過一項歷時很長夠權威的研究，結果顯示，沒有任何一項指出：媽媽上班對孩子有負面影響。

真正影響孩子依戀行為的是媽媽是否了解孩子的需求，是否能對孩子的需求做出立即的反應，並不是媽媽和孩子在一起的時間有多長。

研究發現，影響孩子未來發展最大的因素是父母對待孩子的態度。

所以時間長短並不是我們該焦慮的點，只要我們在和孩子一起互動時的質量足夠高，相處時的親密度夠強，那就是OK的。

孩子真正需要是有效陪伴

陪伴如果有效每天30分鐘都足夠。英國著名兒童教育家Sally Ward不止一次提到過，爸媽完全不需要因為工作陪不到孩子而感到不安。

唯一要做的是，給予寶寶固定時間段的陪伴，如果是高質的，只是三十分鐘也許都夠了。

是的，對於孩子而言規律太重要，如果他明確爸爸媽媽都很忙，但在某個時間點，

他們都會來陪伴我，他會很安心，他會期待那個相處的時間段。

即使媽媽暫時不在身邊，孩子也是心很定地等待媽媽，能夠安心度過一整天。

我是個忙碌的媽媽，但我也努力盡職。所以每周三我一定是回家和孩子們一起吃晚飯的。

著名主持人楊瀾說，她在那個固定的時間段，會把所有放下，與孩子們一同玩拼圖、打鬧，給他們講故事，與孩子們一起分享、感受，認真地傾聽孩子訴說。

所以不要在乎到底陪伴孩子的時間有多少，我們需要去做的是，安排好時間後，集中火力完全投入地去陪孩子。

比如說在平日里，有手機依賴症，但是想好要和孩子玩，你就得把手機丟進抽屜，關上靜音，那樣才能全身心投入。

每回這樣陪伴過，孩子肯定會給你大大的微笑，以示他的滿足。孩子真是太精怪，他們完全能體察到你的用心和真誠！

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