冬天多給孩子喝這碗湯，清熱瀉火還能消食除脹，寶寶愛喝媽媽省心
前兩天帶孩子去逛街路過菜市場時，我家娃看見菜攤那有賣馬蹄說他想吃，我也沒問價格就過去給他挑了一些，原本以為蠻貴的，沒想到拿去一秤還不到10塊錢就蠻多的了，記得之前買的時候一斤要十幾塊錢的，後來老闆說現在到了馬蹄上市的季節，所以價格會比往常要便宜的多，帶皮的一斤大概5元錢這樣，也有削好皮的，比較貴一些要10元1斤。我一聽這麼便宜又挑了兩斤回去放著，剛好孩子也喜歡吃，平時可以給孩子當水果吃或者拿去噸湯喝、包餃子都不錯。
馬蹄也叫荸薺，可能每個地方的叫法都會有所不同，但是大家只要知道馬蒂是個頭小小的，有點像栗子的形狀，皮的顏色是紫黑色的，削去皮之后里面的果肉是雪白雪白的，一口咬下去味道清甜且多汁，所以深受孩子們的喜愛。而且馬蹄具有清熱瀉火、生津潤肺、消食除脹等功效，冬季很多寶寶都容易積食，吃些馬蹄就能很好的緩解寶寶這種積食的癥狀，讓媽媽帶起寶寶來更省心。此外，馬蹄中的磷含量是多有莖類蔬菜中最高的，磷元素能促進寶寶身體代謝，還具有一定的抑菌功效。說實話馬蹄確實是一種不可多得好食材，不僅營養價值很高，還有很好的食療效果。
既然馬蹄有這麼多的好處，想必寶媽也會想把這種食物添加到寶寶輔食中給寶寶吃吧，那今天小編就跟寶媽分享一道用馬蹄做的甜湯，做法很簡單，把食材全部準備好一鍋就能搞定，不管你是上班族媽媽，還是獨自一個人帶娃的媽媽都有時間輕鬆駕馭這碗湯，好了下面我們一起來看下做法吧！喜歡的寶媽可以收藏起來有空做給寶寶喝哦。
馬蹄紅棗甘蔗甜湯（8個月寶寶）
食材：甘蔗1小節、馬蹄4個、紅棗3個、水適量、冰糖適量
1. 將甘蔗洗凈去皮，直接切成段兒備用，如果是大寶寶可以切成條狀，這樣寶寶方便拿在手裡咬著吃，甘蔗皮很硬比較難削可以叫水果攤的老闆幫忙處理一下
2. 將馬蹄洗凈，表皮你傻比較多要多衝洗幾次，然後先用刀把馬蹄頭尾切掉，再削皮比較好弄而且也相對快一些，削好後再切成小塊備用，挑選馬蹄時盡量挑表皮呈紫紅色的、頂芽較短的，這樣的馬蹄皮薄汁多味甜
3. 把紅棗表洗凈裝入碗中，加入適量的熱水將紅棗泡發，由於紅棗表面有浮灰，撈起來的時候要再搓洗一次，然後去掉紅棗核切成小塊，如果是小寶寶吃的話要把紅棗皮剝掉，容易影響寶寶消化和吞咽
4. 接著將準備好的食材全部放入燉鍋中，加入清水以沒過食物為宜，喜歡喝湯的可以多加一些，然後再把燉鍋放在爐子上大火燒開後，轉中小火燉煮20分鐘左右，等湯汁的顏色稍稍變得深了一些時，再加入冰糖熬煮5分鐘左右即可關火，冰糖可以根據自己的口味加量，或者不加，因為這些食物原本就有甜味了
5. 最後盛一小碗涼溫就可以給寶寶喝了，小寶寶可以只喝湯不吃裡面的食物，同樣大人也可以喝
小貼士：冬季天氣乾燥，寶寶都不怎麼愛喝水，所以也特別容易就積食上火，寶媽隔三差五給寶寶煮這碗湯喝，就不用擔心寶寶積食上火這個問題了，而且這碗湯中的食物都是有些甜味的，寶寶們呢又天生喜歡吃甜食，所以寶媽如果擔心湯做好後，寶寶會不愛喝，那我想有這個擔心應該是多餘的了，像我家孩子他爺爺奶奶都說吃東西挑嘴難伺候，可每次我煮這個湯他都能乖乖的喝上一大碗，而且我發現他原本有一點點口臭的，喝了幾次這個燙後口臭就不見了。
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