手有3種「跡象」，當心肺癌變，少做2事，少碰3物，肺會感激你

肺是人體的重要器官，同時，肺也是一個比較嬌弱的器官，空氣通過肺部呼吸進入體內，以供應身體的需要。一旦肺部健康受到健康威脅，則會嚴重的影響身體機能。肺癌是近年來發病率和死亡率增長最快的惡性腫瘤之一。引發肺癌的病因有很多，與人們長期吸煙，空氣污染，壓力過大、情緒波動大等多種因素有關，因此，關注肺部健康刻不容緩，那麼，生活中我們應該如何愛護肺部健康呢？又要當心哪些「跡象」呢？

手有3種「跡象」，當心肺癌變！

跡象一：出現杵狀指

當人的肺功能出現異常，手指會出現變形，如常見的杵狀指，就是肺氣不足的明顯表現，所以，當出現杵狀指的手指變化時，就要當心肺部病變了。

跡象二：出現深色豎條紋指甲

指甲是我們身體的一部分，它也是人體的末端神經部分，指甲的變化，也體現出人的健康問題，若指甲出現黑豎條紋的跡象時，可能是肺部產生病變，是肺癌的求救信號，一定要引起重視。

跡象三：手指突然麻木

肺臟主氣造血，所以，當肺功能出現損傷，就會導致人的肢體末端出現缺血缺氧的癥狀，使人感覺突然的手指麻木，所以，當出現這個突然的、明顯的信號時，要當心肺部健康。

少做2事，少碰3物，肺會感激你！

少做2事

1、少吸煙

吸煙有害健康是眾所周知的，尤其是對肺部的傷害，香煙中的焦油、苯並芘、二甲基亞硝胺以及3-萘胺等有害成分，是誘發肺癌的重要因素，因此，想要遠離肺癌，一定要掐掉這個「源頭」，戒掉香煙，才能真正的起到養肺作用。

2、少生氣

人在情緒激動時，會使呼吸變得急促，肺泡不停擴張，沒時間收縮，使肺泡得不到有效的休息，久而久之，則會影響到肺部健康，嚴重時可能誘發肺癌。

少碰3物

1、冷飲

無論什麼季節，從養生的角度講，吃冷飲都是對身體健康不利的，吃冷飲不但對胃部產生危害，同時，還會引起肺部的不適，使人出現咳嗽、喉嚨干疼的現象，所以，想要肺部健康，平時還是要少吃一些冷飲。

2、辛辣食物

很多人無辣不歡，適當吃一些辣，對身體的新陳代謝是有益的，但是過度食用辛辣食物，會導致人的肺火上升，從而影響肺部健康，所以，想要肺好，還是要少吃辛辣食物。

3、酒

喝酒最大的壞處是傷肝，其實，經常喝酒對肺部的傷害也是非常大的，經常喝酒的人患上肺病的機率要比不喝酒的人高9部，可見酒精對肺部的傷害非常大，所以， 想要遠離肺病，平時還是要限酒或戒酒。

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