據杭州日報微博消息，近日，法院審結了一起特殊的官司，事情起因是兩位大媽因為發圍巾問題發生了爭吵。眾人勸開兩位大媽，半個小時後一位大媽暈倒，隨後被送醫搶救，第三天去世。

小編說：經常生氣可能會造成一些健康方面的問題，必須要引起重視哦。

《黃帝內經》說：「百病生於氣也」，這裡的「氣」是指人體氣機的紊亂。導致氣機紊亂的原因中，一半以上的原因源於負性情緒，所以北京中醫藥大學教授郝萬山把所有的負性情緒用「生氣」二字來代表。

人們控制不住情緒，發脾氣、生大氣，這「氣」是從哪裡來的呢？很多時候與當時的身體機能狀態有關，比如疲勞過度時，飢餓低血糖時，學習、工作處理問題的能力就會降低，控制情緒的能力也會大打折扣。

過於憤怒，易致氣機上逆，可引起眩暈、頭痛等。臨床發現，脾氣暴躁的人更容易發生腦卒中，也會引發猝死。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

心、肝與情志的關係最為密切

五臟之中，心、肝與情志關係最為密切。

心為「君主之官」，主藏神，為五臟六腑之大主，能主宰和調節人體各種生理機能和心理活動。七情為病，首先傷及心神，進而影響其他臟腑。

肝為「將軍之官」，性喜條達而惡抑鬱，主疏泄，調暢氣機，維持和調節情志活動。

中醫認為，心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為悲、腎在志為恐。因此，不同的情志變化對五臟有不同影響：過喜傷"心"、過怒傷"肝"、過思傷"脾"、過悲傷"肺"、過恐傷"腎"。

七情勿要太過

保持高尚的情操，心情舒暢、愉快、寧靜，則人體氣機調暢，氣血平和，精神不散而安定內守。

《素問·陰陽應象大論》謂：「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。」若不能很好地保養精神，順調意志，七情變化超越了常度，任性放縱，過分激動，則會導致人體氣機紊亂、臟腑陰陽氣血失調，引起許多情志病證和內傷疾患。《黃帝內經》認為，思想活動正常、精神愉快、意志寧靜是保持身體健康的關鍵。

精神內守，病安從來

《素問·上古天真論》強調：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」即是說，人們應保持高尚的情操，心情舒暢、愉快、寧靜，控制私慾和非分的妄想，做到「志閑以少欲，心安而不懼……嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心……」，則人體氣機調暢，氣血平和，精神不散而安定內守，正氣旺盛，足以抗禦病邪而「能年皆度百歲」。

所以，去掉私慾雜念，保持樂觀情緒，開朗的性格，高尚的情操，精神內守，形神統一，是防病健身、延年益壽的首要條件。要保持內心寧靜，凝神而思遠，鎮定從容，故智慧常在、健康常在。《黃帝內經》認為，養生的最高標準是「形與神俱」。可概括為調養身體，外避邪氣以養形；調攝情志，內養真氣以養神。

恬淡虛無，真氣從之，

精神內守，病安從來？

——《黃帝內經》

知者樂，仁者壽。

——《論語》

古今中外壽星中有德者居多。當今我國百歲老人中，大多是心地善良、助人為樂、仁慈厚道、生活簡樸者。

要實現健康長壽，很重要的一點，應培養高尚的道德情操，樹立理想，堅持信念，充滿信心，量力而行，始終保持健康的心理狀態。

編輯：小志

內容綜合自《中醫健康養生》雜誌

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