大姨媽來「簽到」的時候，最好少做這4件事情，否則都是自找

女人一生最痛苦的事情莫過於生孩子和來月經，相對來說，生孩只是痛一下，但是月經不一樣，它是每個月都會「簽到」，在現在的社會，很多女生都會出現痛經的現象，這都是生活中的飲食習慣不太注意，生活方式不健康，經常這些人在姨媽到來的這幾天，基本都會吃止痛藥才能度過最痛苦的時間。小編建議女性朋友，平時注意保護自己，少做這4件事情。

1. 熬夜

熬夜是很多人都避免不了，已經成為一件很平時的事情，但在大姨媽期間，千萬不要熬夜，這樣容易導致內分泌失調，就容易出現月經不調，導致痛經，長時間的熬夜，對皮膚非常的不好，最容易長痘痘。

2. 喝冷水，吃冷飲

夏天天氣比較炎熱，很多女生都想吃一些涼的東西，甚至有些女生姨媽到來的時候，還會繼續吃，這樣一來，很多寒氣在體內排不出去，很容易出現痛經的現象，當疼痛過去，他們還是會繼續的食用，這樣最容易出現宮寒。

3. 喜歡蹬被子

蹬被子是很多人都會做的一件事情，很多女生睡覺都不太老實，超級喜歡蹬被子，這樣肚子容易著涼，很容易讓寒氣進去體內，當侵入子宮，做容易造成痛經，這樣的現象，都需要注意，特別是女性朋友。

4. 姨媽期間喜歡洗頭髮

女性朋友最好在姨媽期間不要頻繁的洗頭髮，這樣很容易導致女性的身體的受涼，加重痛經，因此，為了自己的子宮健康，一定要忍住，這樣洗頭髮真的有點得不償失。

子宮是女性朋友一個重要的器官，希望大家都能好好保護，大姨媽到訪的期間，多喝點白開水。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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